Vzhledem k velkému počtu a variací jógy představuje, existuje jóga pro každé tělo a okolnosti. Terapeutické učitelé jógy mohou pomoci rozvinout sérii jógy a představovat modifikace, které jsou vhodné k pomoci při rehabilitaci páteře po operaci páteře. Vždy konzultujte s vámi lékaře před zahájením cvičebního programu, zvláště když se páteř léčí po operaci.
Spinal Fusion
Spinální fúze je chirurgický zákrok používaný k nápravě postižení, jako je skolióza a spinální deformita, herniovaný disk, zlomeniny obratlů a chronická bolesti dolní části zad. Podle MayoClinic.com se operace provádí spojením dvou páteřních obratlů spolu pomocí kostního grafu odebraného z těla. Operace spinální fúze zastavuje rozsah pohybu mezi tavenými obratli. Operace může napravit páteční nestabilitu, ale nový tlak na okolní klouby může způsobit degeneraci podél ostatních oblastí páteře.
Rehabilitace
Rehabilitace z chirurgie spinální fúze je dlouhá a možná nebudete schopni dokončit normální aktivity po dobu nejméně čtyř až šesti týdnů. Těžké zvedání a těžké cvičení jsou mimo limity po dobu čtyř až šesti měsíců. MayoClinic.com doporučuje zahájit program rehabilitace fyzické terapie přibližně čtyři týdny po operaci. Nurse pracující Nicola V. Hawkinson na SpineUniverse.com píše o potřebě vyvinout malý tlak a napětí na páteři po operaci páteře. Hawkinson varuje pacienty před těžkým zvedáním, kroucením a ohýbáním a doporučuje lehké, jemné cvičení.
Spinální fúze a jóga
Jóga se doporučuje pacientům, kteří se zotavují z chirurgie spinální fúze. I když je to velmi důležitá praxe s znalým, zkušenými učiteli jógy. Učitelé jógy, kteří studovali jógovou terapeutiku, mohou pomoci při úpravě jógové praxe specifické pro váš rehabilitační program. Ne všechny jógy představují vhodné pro spinální fúze a zkroucení, dopředu a backbendy jsou kontraindikovány. Fúze se musí léčit a stát se pevnou, takže je třeba se vyvarovat pohybů, které ohebnou a zkroucenou páteří. Hawkinson poznamenává, že pravidelní studenti jógy by si měli uvědomit, že jejich páteř bude nevyhnutelně pociťovat jinak po operaci a nemusí mít přístup k jógovým postojům stejně jako před operací.
Jóga představuje
Jemné stojící a rovnovážné pózy udržují integritu páteře a vytvářejí pevnost a stabilitu bez ohýbání a zkroucení. Stálá jóga, jako je Mountain Pose a Chair, se zaměřují na prodloužení páteře. Pes dolů směřující buď na podlaze, nebo na zeď také napodobuje přímou páteř. Stálé posílení kyčlí a stehen, jako jsou například Warrior I a II, posunují ohnisko do nohou. Praxe jemné statické představuje místo tekoucí sekvence. Používejte jógové rekvizity, jako jsou bloky, popruhy a podložky, které podporují vaši praxi a usnadňují cestu do každé pozice.
