Fosforečnan horečnatý je důležitý minerál, často jen známý jako hořčík, který pomáhá udržet vaše tělo správně. Tento minerál se ve vašem těle podílí na více než 300 chemických reakcích. Může být použit jako projímadlo pro zácpu nebo jako antacida pro kyselou poruchu trávení. Dietní zdroje hořčíku zahrnují celá zrna, luštěniny, brokolice, squash, mléčné výrobky a mandle. Užívání fosforečnanu hořečnatého má několik vedlejších účinků a stejně jako u jakéhokoli doplňku stravy by měl být Váš lékař před použitím konzultován.
Průjem
Podle Národního informačního systému pro léčbu chorobných onemocnění je hnačka jednou z možných vedlejších účinků fosforečnanu hořečnatého. Během hyperaktivity nebo když žaludek produkuje nadměrné množství žaludeční kyseliny, může dojít k poruchám trávení. Žaludek se vyprazuje výrazně pomaleji, což zpomaluje transport jídla do tenkého střeva. V této situaci se užívají antacidy, které neutralizují kyselinu v žaludku a snižují tvorbu žaludeční kyseliny. Mezi obvyklé antacidy patří hořčík. Kromě neutralizace žaludeční kyseliny má fosforečnan horečnatý také projímavý účinek, který může vést k průjem. Doplňky s hořčíkem a produkty na bázi hořčíku je nutno opatrně používat, aby se minimalizovaly nežádoucí účinky.
Zvracení
Zvracení patří k možným vedlejším účinkům užívání fosforečnanu hořečnatého, jak uvádí MedlinePlus. Zvracení může být příznakem několika základních stavů. Těhotnými pacienty a těmi, kteří trpí pohybovou nemocí, se mohou vymanit. Látky, které mohou dráždit žaludek, zahrnují potraviny, léky a doplňky. Fosforečnan hořečnatý může dráždit gastrointestinální trakt. Při užívání v odpovídajících množstvích je hořčík absorbován v tenkém střevě a vylučován ledvinami.
Břišní křeče
Podle Úřadu doplňků stravy je břišní křeče jedním z vedlejších účinků fosforečnanu hořečnatého. Při podávání velkých dávek přísad na bázi hořčíku dochází k abdominálním křečím nebo abdominálnímu nepohodlí. Přípustný horní limit dávky hořčíku u dospělých ve věku 19 let a starších je 350 mg denně. Vysoké množství hořčíku mění, jak se tento minerál absorbuje a vylučuje z těla.
