Optifast pomáhá lidem zbavovat se kostek od roku 1974, podle Diets in Review. Tekutý dietní plán je velmi nízkokalorický, léčebně kontrolovaný 12-týdenní plán zaměřený na pomoc obézním lidem, aby ztratili svou váhu. Jako velmi nízkokalorická strava, nebo VLCD, Optifast způsobuje, že se dostanete do ketózy. Neprovádějte žádný nízkokalorický dietní plán bez vašeho lékařského souhlasu a dohledu.
Ketóza vysvětlena
Pokud vaše tělo nedostane dostatek kalorií nebo sacharidů k použití jako zdroj energie, změní se na tuky. Když se tuk rozpadne v játrech, vytváří něco nazývaného ketonové tělo, které pak používá jako zdroj energie. Když máte ketózu - to znamená, že máte v krvi cirkulující ketony - váš dech může mít aceton nebo ovocný zápach.
Optifast a ketóza
Podle webové stránky společnosti Optifast se očekává, že při sledování programu Optifast VLCD se dostanete do mírného stavu ketózy. Jdete do ketózy kvůli omezení vašeho příjmu kalorií. Tento program snižuje denní množství kalorií na 800 tím, že omezí váš příjem na dvě koktejly nebo bary denně, plus 2 šálky neškodné zeleniny, jako jsou listové zeleniny nebo brokolice, a 1 čajová lžička oleje. Webové stránky oznamují, že během této fáze programu může dojít ke ztrátě až 4 liber za týden.
Ketóza a ztráta hmotnosti
Ketóza vám pomůže zhubnout, podle článku z roku 2014 zveřejněného v Mezinárodním žurnálu výzkumu životního prostředí a veřejného zdraví. Teorie spočívá v tom, že stav ketózy pomáhá rychle zhubnout prostřednictvím rozpadu tuku a potlačením chuti k jídlu. Autoři recenze článku také poznamenal, že můžete spálit více kalorií, když v ketosis.
Optifast, ketóza a zdraví
Zatímco ketóza se může jevit jako nepřirozený stav, zdá se, že nemá podle studie z roku 2004 publikované v Experimentální a klinické kardiologii dlouhodobé účinky na vaše zdraví. Ve skutečnosti ztrácí váhu ve stavu ketózy na dietách, jako je Optifast, může být přínosem pro vaše zdraví, tvrdí autoři recenze článku v Mezinárodním žurnálu výzkumu životního prostředí a veřejného zdraví. Zatímco vám přípravek Optifast pomůže zhubnout, může se stát, že mnoho lidí bude mít potíže s udržováním tělesné hmotnosti, jakmile znovu začnou jíst pravidelné potraviny podle údajů Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin. Přiložení plánu zdravé výživy a přidání pravidelného cvičení do režimu úbytku tělesné hmotnosti pomůže zabránit přírůstku hmotnosti, doporučuje institut.
