V roce 1996 napsal Peter J. D'Adamo knihu "Eat Right 4 Your Type: Individualizované dietní řešení, které zůstalo zdravé, žít déle a dosáhnout vaší ideální váhy" představil diety ke krve typ stravy, zdraví a váhu plán řízení na základě vašeho krevní typ: A, B, AB nebo O. Každá krevní skupina je instruována jíst určité potraviny a zapojit se do určitých druhů cvičení. Podle D'Adamo je to proto, že jste geneticky spojeni s vaší pravou předchůdci prostřednictvím krevního typu. Lidé s typem krve typu B, ať B pozitivní nebo B negativní, jsou pravděpodobně pocházející z kmenů, které žily na euroasijských pláních. D'Adamo doporučuje, aby jedinci typu B pravidelně užívali některé vitamínové doplňky pro optimální zdraví. Klinika Mayo však varuje, že neexistují žádné výzkumné studie ani klinické studie, které by podpořily tvrzení D'Adamo o krevní formě založené na krmivech. V roce 2009 řekl Dr. David L. Katz "O, The Oprah Magazine", že po dietě krve by mohlo dojít k výživovým nedostatkům. Doplňky stravy, které D'Adamo doporučuje, nejsou upraveny správou potravin a léků - poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s jakýmkoli doplňkovým režimem.
Hořčík
Podle D'Adama mají lidé patřící do krevní skupiny B větší tendenci k nedostatku hořčíku. To, říká D'Adamo, může způsobit, že se stanou nadváhou. Doporučuje denní doplnění 200 mg až 300 mg hořčíku. Hořčík je nezbytný pro správný energetický metabolismus a regulaci dalších vitaminů a minerálů včetně vápníku, vitamínu D, zinku a draslíku. Zeptejte se však svého lékaře dříve, než začnete užívat hořčík, protože může narušit užívání léků včetně digoxinu, diuretik, krevního tlaku a antibiotik. To může také způsobit průjem, a mělo by se mu vyvarovat lidé s onemocněním ledvin nebo srdce.
Lékořice
D'Adamo říká, že lidé s pozitivní krev B jsou obzvláště citliví na stresové poruchy trávicího systému. Lékořice - bylinka, jejíž kořen může být užitečná při léčbě poruchy trávení, žaludečního refluxu a vředů - doporučuje pomáhat předcházet žaludečním problémům u osob typu B. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že typická dávka extraktu z cukornatosti může být v rozmezí od 250 mg do 500 mg, a to až třikrát denně. Použití lišejníků může způsobit necitlivost a svalovou bolest a mělo by se vyhnout každému, kdo má kardiovaskulární problémy, cukrovku, vysoký krevní tlak a onemocnění ledvin nebo jater, stejně jako každý, kdo užívá inzulín, laxativa, perorální antikoncepci, kortikosteroidy a léky inhibující ACE, benazeprilu nebo enalaprilu. Zeptejte se svého lékaře, než doplníte dietu s lékořicí.
Bezinka
Elderberry je rodná asijská, africká a evropská rostlina, jejíž plody obsahují vysokou koncentraci sloučenin, které mohou mít anti-virové a protizánětlivé vlastnosti. Některé vědecké výzkumy naznačují, že doplnění s kůží může pomoci léčit příznaky nachlazení a chřipky a vyléčit infekce sinusu. D'Adamo důrazně doporučuje, aby lidé s krevními skupinami typu B pravidelně doplňovali kočky, protože jsou pravděpodobně nejvíce náchylné na všechny typy krevních bakteriálních a virových infekcí. Nicméně, nezačněte užívat suplementy, dokud nejprve neřeknete svému lékaři: Mohou zasahovat do jiných léků, včetně imunosupresiv, diabetických léků a diuretik.
Enzymy trávicího systému
D'Adamo tvrdí, že lidé patřící do krevní skupiny B potřebují další trávicí enzymy a prospěšné střevní bakterie, aby zabránili trávicím problémům. On prodává probiotický vzorec, který, tvrdí, obsahuje krevní typ B-přátelské bakterie, které podporují zdravé trávení a zdraví střevních cest. Tyto vzorce nejsou regulovány FDA a D'Adamo nenabízí důkazy z klinických studií, které by podpořily jeho tvrzení. Poraďte se s lékařem o možných nebezpečích před použitím jakékoli probiotické formulace k léčbě zažívacích potíží.
