Ne všechny léky proti vráskám pocházejí z lahvičky nebo z chirurgického skalpelu. Masáž obličeje může být alternativní způsob, jak stimulovat oběh a snížit vzhled vrásek, podle Elle Canada. Znalost různých metod masáže obličeje vám pomůže najít techniku, která pro vás pracuje.
Metoda kruhové masáže
Masáž obličeje můžete provádět doma s několika málo přípravky, podle webové stránky Massage Therapy 101. Měli byste začít čistit tvář a ruce; zabraňuje tak vstupu bakterií a olejů do pórů. Jako masážní olej můžete použít hydratační krém. Pokud je vaše kůže akné, je důležité se vyvarovat používání produktu, který obsahuje olej, protože to může vést k dalšímu výbuchu. Masáž po dobu asi 20 minut pomocí jemných, kruhových pohybů. Většinou pokrývejte pokrčené oblasti, jako je čelo, tváře a ústa.
Patting metoda
Metoda pattingu je alternativní formou masáže obličeje od autora "Self-Massage" Moniky Struny, která je rozhovoru na stránkách MotherNature.com, která je věnována zdraví a wellness. Chcete-li provést, postavte se nohama s rameny. Leandujte miše dopředu a položte si obličej do spodní strany prstů. Pravá ruka by měla ležet po pravé straně vaší tváře a levá ruka by měla ležet po levé straně vašeho obličeje. Pokračujte po dobu 15 až 20 sekund, abyste oživili pokožku.
Časové okno
Nejlepší denní čas na masáž obličeje je první den ráno podle Masážní terapie 101. Vzhledem k tomu, že během oběhu dochází ke snížení cirkulace, masáž obličeje první ráno může zvýšit oběh a snížit otoky díky zadržování vody.
Výhody
Při pravidelných masážích může obličejová masáž stimulovat krevní oběh, tvrdí Elle Canada. To přináší vyživující krve na pokožku, stimulující růst buněk. Masáž obličeje může také zpevnit svaly obličeje a uvolnit napětí, které mohou poskytnout okamžitě zřetelné účinky, jako je zvýšené záření.
Varování
Buďte opatrní, když masíte obličej. Kůže má tendenci být jemnější než v jiných oblastech těla. Použití lotionu nebo zvlhčovače, které pomáhají snazší posun prstů, může zabránit trhání a poškození kůže. Zdržujte se od jemné oblasti pod vodou.
