Mnoho žen se pokusí ztrácet váhu poté, co mají své děti, a to může být lákavé spěchat proces spolu. Tukové hořáky jsou pilulky na vaření, které mají různé stimulanty, které jsou určeny k urychlení metabolismu a snížení chuti k jídlu. Pokud dojčíte, není dobré vzít žádné tukové hořáky. Mnoho ingrediencí se může přenést do mateřského mléka na vaše dítě. Pokud uvažujete o užívání tukových hořáků, které pomáhají urychlit ztrátu váhy při kojení, existuje několik faktorů bezpečnosti, které je třeba zvážit.
Běžné přísady
Většina hořkých tuků používá stimulanty, včetně kofeinu. Další běžnou složkou tukových hořáků je fenylpropanolamin, který funguje jako potlačující chuť k jídlu, podle BabyCenter.com. Dalšími běžnými přísadami v tukových hořácích jsou byliny ma huang nebo ephedra. I když ephedra byla zakázána FDA, je stále přítomen v některých tuku hořáky k dispozici pro online nákup.
Nebezpečí pro dítě
Užívání tukových hořáků během kojení může být pro dítě bezpečné. Ačkoli ne všechny složky přecházejí od mateřského dítěte přes mateřské mléko, některé ingredience v tabletách na výživu procházejí mateřským mlékem a jsou konzumovány dítětem, říká Laura Fijolek McKain, OB-GYN a přispěvatel na BabyCenter.com. Vzhledem k tomu, že přísady jako kofein a ephedra nebyly testovány u dětí, neexistuje způsob, jak zjistit, zda jsou děti bezpečné, ale je velmi pravděpodobné, že tyto přísady mohou být pro dítě škodlivé, uvádí se.
Nebezpečí pro matky
Tukové hořáky mohou přenášet nebezpečí i pro kojící matky. Dr. McKain uvádí, že fenylpropanolamin, který je součástí několika pilulky na hubnutí, může způsobit mrtvici. Další přísady v tukových hořácích, jako je efedrin, jsou spojeny s vysokým krevním tlakem a záchvaty. Pokud žena zažije tyto nebezpečné vedlejší účinky spalovačů tuků, nemusí být schopna pokračovat v kojení nebo dokonce pečovat o své dítě.
Navíc hořáky na tuky mohou rušit schopnost ženy vyrábět dostatek mateřského mléka. Podle Dětské, mládežnické a ženské zdravotní služby vyžadují kojené ženy dodatečnou energii, aby dostaly dostatek mléka pro své děti. Uvádějí, že pokud žena ztratí váhu příliš rychle (například pomocí pilulky na snížení rychlosti jejího metabolismu), její tělo nemusí mít dostatek energie na vytvoření dobrého množství mateřského mléka.
Nutnost
Pokud kojíte, je nepravděpodobné, že byste potřebovali spalovače tuku, abyste zhubli. Ženy vypalují další kalorie jen tím, že koji své děti nebo čerpají své mléko, podle La Leche League International. (Ve skutečnosti La Leche doporučuje, aby kojící matky konzumovaly další potraviny, aby vynaložily některé z kalorií, které spálily, a to i v případě, že se snaží zhubnout.) Vzhledem k tomu, že energie potřebná k produkci mléka, ženy, které kojily, výrazně ztrácejí větší váhu o rok po porodu než matky, které používají vzorec, říká La Leche.
Alternativy
Místo toho, abyste si užívali tukové hořáky, jíst menší porce a cvičit několikrát týdně, aby vám pomohl rychleji. Jezte malá častá jídla, naznačuje BabyCenter.com, protože to zvyšuje metabolismus, aniž by způsoboval nežádoucí účinky. Důležité je také uvědomit si, že od té doby, co jste potřebovali devět měsíců k získání hmotnosti dítěte, bude vám tolikrát trvat, než ji ztratíte. V závislosti na vašem vlastním metabolismu, kolik kojíte a na úrovni aktivity, může trvat šest měsíců až rok, než ztratíte hmotnost dítěte. Buďte trpěliví a užijte si s dítětem tento zvláštní čas.
