Česnek je léčebné jídlo, které bylo používáno tisíce let. Jeho mnoho známých přínosů pro zdraví zahrnuje pomáhá předcházet nebo snižovat aterosklerózu nebo vytvrzování tepen v důsledku tvorby plaků, které mohou vést k mrtvici nebo infarktu. Tato kořenová bylina má také antivirové, antibakteriální a antiparazitické vlastnosti, které pomáhají odstranit toxiny, patogeny a parazity z trávicího traktu, zejména z tlustého střeva. Cesnak působí jako antioxidant, který pomáhá redukovat záněty a vyčistit tlusté střevo pro lepší trávení, vstřebávání živin v krmivech a eliminaci odpadů a toxinů. Obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete očistit.
Krok 1
Česnekové doplňky Photo Credit: praisaeng / iStock / Getty Images Nakupujte doplňky česneku z obchodu s potravinami, které jsou standardizovány tak, aby obsahovaly 0,6% účinné látky allicin nebo 1,3% alliinu. Vezměte dvě tablety 200 mg česneku až třikrát denně. Vezměte přípravek s vodou před jídlem. Pokračujte podle pokynů na štítku produktu.
Krok 2
Česnekový olej lze také přidat do dušených, omáčkových a šalátových dresinků pro jeho výhody při čištění tlustého střeva. Foto kredit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Vezměte celkem 600 až 1200 mg stárnutého extraktu česneku ve dvou až třech rozdělených dávkách denně. Nebo konzumujte třikrát denně denně 0,03 až 0,12 ml česneku. Česnekový olej lze také přidat do dušených, omáčkových a šalátových dresinků pro jeho výhody při čištění tlustého střeva.
Krok 3
Chop cesnak. Foto kredit: AwakenedEye / iStock / Getty Images Vezměte čerstvé surové česnekové hřebíček jako doplněk stravy. Oloupeme a smažeme nebo nakrájíme dva až čtyři hřebíčky a každý den zabijeme čerstvý, mletý česnek až 4 g. Přidejte do jídla nebo kombinujte s lžičkou medu a prohněte jako tinkturu, abyste vyčistili tlustého střeva.
Krok 4
Přidejte oloupaný, celý česnek na oleji. Foto kredit: Aunzsnice / iStock / Getty Images Umyjte a oloupejte čtyři až pět čerstvých, celých česnekových hřebíček. Přidejte stroužky do láhve olivového oleje a nechte sedět na chladném místě po dobu dvou až tří dnů. Použijte olej v oleji, který je v oleji, aby byl prospěšný z protizánětlivých a antioxidačních vlastností olivového oleje a česneku.
Věci, které budete potřebovat
- Česnekové bylinné doplňky
- Starší sušený česnek
- Česnekový olej
- Čerstvé česnekové hřebíček
Tipy
- Pečeme celý pečený česnek v troubě, dokud se nestane karamelizovaný a bude měkký a roztíratelný. Použijte to pro ochucení celého pšeničného chleba nebo jiných potravin. Pečený nebo pražený česnek má sladkou chuť a může být přidán do mnoha pokrmů.
Upozornění
- Podívejte se na lékaře na léčbu střevních nebo žaludečních parazitů před použitím přísad nebo potravin k léčbě této potenciálně závažné infekce. Používání doplňku česneku dětmi nebylo studováno, nicméně přidání česneku do jídla může pomoci vyčistit tlusté střevo parazitů, které jsou časté u malých dětí.
