Sport a fitness

Fun Basketball Drills pro děti

Pin
+1
Send
Share
Send

Mladí hráči mohou ztratit zájem o přísné bootovací cviky, které mají za cíl získat jejich tvar. Jako trenér můžete využít představivost vašich dětí, přeměnit tréninky a čas rozvoje dovedností na hry. Můžete pomáhat vašim hráčům rozvíjet základní dovednosti, jako je dribling, průchod a střelba, aniž by se jejich myšlení zjednodušily a zábavou hravé soutěže. Tréneri v konkurenčnějších soutěžích mohou na konci tréninku využívat zábavné cvičení jako odměnu za tvrdou práci svých hráčů.

Dribling vrták

Zápasový závod s fazolemi připomíná štafetový závod, přičemž polovina týmu soutěží o druhou polovinu. Rozdělte své hráče do dvou týmů a řekněte jednomu týmu, aby se postavil za jeden koš a druhý za středem hřiště. Vezměte spoustu fazolek na klíče na půli cesty mezi týmy. Když říkáte "start", první osoba na přední straně každé řady by se měla pohybovat směrem k pytlům fazolí, chytit jednu tašku a vrátit se k ní bez toho, aby se zastavila driblování. Ona pak předá míč další osobě v řadě. Hrajte, dokud na hřišti nezůstanou žádné fazole. Tým, který shromáždil nejvíce fazole, vyhraje.

Červené světlo, zelené světlo

Všichni hráči se vyrovnají, každý s basketbalem. Řekněte hráči, aby začali driblovat. Neměly by se vůbec zastavit v celém vrtáku. Když říkáte "zelené světlo", musí se k vám pohybovat. Když říkáte "žluté světlo", musí se rozbít doprava. Když říkáte "modré světlo", musí se křížit po levé straně. Když říkáte "červené světlo", musí se obrátit k odbočení v opačném směru. Můžete také požádat hráče, aby zastavili a zvedli míč na červené světlo. Tato hra zdůrazňuje nepřetržitý dribling při změně směru a vědomí soudu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Баскетбол за деца (Říjen 2024).