Jedním z prvních pozoruhodných účinků, které jsem byl svědkem, byla jako mladá žena, která se zajímala o holistickou zdravotní péči, výhoda komplexu vitaminu B při zpomalení šedivění vlasů mé matky. Inspirovaná výživnými bestsellery, jako je Adele Davisová, "Můžete se dostat dobře," navrhla, aby denně zkusila komplex vitaminu B. Vzhledem k tomu, že vitamín B má prospěch z nervového systému, koncepce spočívá v tom, že uvolněním reakce těla na stres - což urychluje stárnutí - by se tento proces stárnutí zpozdil. Výsledky byly inspirativní; nejen že se zbarvení vlasů změnilo - její vytrvalost a nálada se zlepšila.
Výzkum nedostatku vitaminu B
Předčasně šedé vlasy způsobené nedostatkem vitaminu B12 jsou vzácné. Foto kredit: Noel Hendrickson / Photodisc / Getty Images Vědci od té doby zjistili, že předčasně šedé vlasy mohou být skutečně způsobeny nedostatkem vitamínu B, konkrétně vitaminem B12. Pacient s předčasně šedými vlasy a nedostatek vitaminu B12 kvůli zhoubné anémii se po injekci Cobalaminem (B12) (Noppakun et al.) Těšil z návratu původní barvy vlasů. Studie z roku 1994 dále ukázala, že předčasně šedé vlasy mohou být rizikovým markerem pro osteopenií (Rosen a kol.), Ačkoli studie z roku 2007 nenalezla žádný takový odkaz. Takže i když vlasy přirozeně šedou v důsledku stárnutí a obecně je třeba je užívat, předčasně šedé vlasy mohou být indikátorem závažných stavů, které vyžadují zvláštní léčebné postupy.
Ačkoli nedostatek B12 je kořen jen u malého procenta těch, kteří mají šedivé vlasy, je vhodné se zeptat svého lékaře, zda to může být příčinou pro vás. To, zda vlasy mořské matky a pepře se několik let vrátily k jejímu tmavšímu odstínu z důvodu přínosu vitaminu B na nervový systém nebo dokonce zdraví krev, není známo, ale byla potěšena svým účinkem na její celkové zdraví.
