Existují různé typy vředů a každý z nich má jinou příčinu. Článek na internetových stránkách Univerzity Maryland Medical Center uvádí, že přibližně 80 procent žaludečních vředů a 90 procent duodenálních vředů je způsobeno bakteriální infekcí, se životním stylem, pepsinem a kyselinou v žaludku, která hraje všechny části vývoje vředů. Kouření a vysoké množství kofeinu, alkoholu a stresu zhoršují problém. Některé příznaky zahrnují bolesti břicha, nevolnost, zvracení, bolest, sníženou chuť k jídlu, ztrátu hmotnosti a slabost. Jednoduchá strava je často předepsána pro zmírnění příznaků.
Zelenina
Sladké brambory jsou výživné a chutné. Foto kredit: slpu9945 / iStock / Getty Images Chcete-li zlepšit své zdraví při hojení z vředu, měli byste jíst zeleninu, která je nabitá výživou. Patří sem sladké brambory, sladké broskve, brokolice, fazole, mrkev a okra. V ideálním případě by měly být čerstvé nebo zmrazené. Vyhněte se zelenině, která je příliš vysoká v abrazivních vláknech nebo kyselinách. Surová zelenina, rajčata, kukuřice a další kyselá zelenina mohou dráždit žaludeční vřed.
Ovoce
Jezte zdravé ovoce, které nezvyšují žaludeční kyseliny nebo dráždí trávicí trakt. Některé z uklidňující ovoce patří banány, papája, avokádo a jablečná omáčka. Konzervované broskve a hrušky jsou také dobré. Vyhněte se bobulím, fíkům, ananasům a citrusům, které mohou dráždit vřed. Oranžové a grapefruitové šťávy je také třeba vyhnout, protože mají vysokou kyselou hladinu.
Vlákno
Některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou zdravé a nemusí dráždit žaludeční vřed. Patří sem hnědá rýže, oves a ječmen. Avšak, sušenky, krekry, ořechy, semena, otruby, popcorn a cereálie ve stylu granola mohou způsobit více bolesti.
Protein
Malé části bílkovin by měly být dobře tolerovány u lidí s vředy. Vyzkoušejte chudé kuře, hovězí, vepřové, telecí, jehněčí a většinu ryb. Odstraňte veškerou pokožku a viditelný tuk. Konzervovaná ryba by měla být zabalena ve vodě, nikoli v oleji. Tři nebo čtyři vejce týdně jsou povoleny na většině nejednoznačných vředů. Někteří lidé dokáží tolerovat hladké arašídové máslo v malých množstvích. Vyhněte se jíst žádné smažené potraviny, protože přidaný tuk může dráždit žaludek. Držte se pryč od hovězího masa, klobásy, sardinek, sardinek nebo jiných zpracovaných mas.
BRAT Dieta
Mnoho lékařů doporučuje to, co je známé jako dieta BRAT, která označuje banány, rýži, jablko a toast, pro jakýkoli druh břicha žaludku. Když je vřed v akutní fázi, konzumace jídla BRAT může přinést určitou úlevu od bolesti. Nicméně, protože neposkytuje veškerou výživu potřebnou pro zdravou výživu, dieta BRAT by neměla být dodržována déle než několik dní.
