Můžete vyloučit drobné, diagonální a horizontální vrásky kolem očí, nebo nohy vran, s pravidelnými obličejovými cviky. Jak vaše kůže stárne, ztrácí kolagen a schopnost zadržovat vlhkost - obě důležité složky pro udržení pružnosti pokožky. Lidé, kteří nejsou ochotni přijmout drastická opatření, jako např. Při kosmetické chirurgii, mohou používat konkrétní cvičení na obličej, aby zvrátili vzhled některých jemných čar. Tónováním 44 svalů v obličeji můžete získat vzhled mladší kůže. Pokud si zvolíte tuto metodu redukce vrásek, buďte trpěliví; může trvat šest měsíců až jeden rok, než se zobrazí výsledky.
Krok 1
Umístěte palce na vnější straně každého oka. Dlaně by měly být obráceny prsty, které spočívají na vaší hlavě. Zavřete oči pevně a současně vytáhněte kůži zpět k uším, jen přes nohy nohou. Držte pokožku napnutou na pět sekund. Uvolněte kůži a opakujte toto cvičení desetkrát denně.
Krok 2
Otevřete oči co nejširší. Zaměřte se na něco v místnosti. Držte výraz po dobu 5 až 10 sekund. Opakujte toto cvičení čtyřikrát denně, abyste redukovali čáry nad obočí a na vnější straně očí.
Krok 3
Zavřete ústa a pevně utěsněte rty. Zaměřte napětí na horní ret. Usmívejte se široce a vystrčte horní ret zpět k ušním lalomům. Držte úsměv po dobu 5 až 10 sekund, pak opakujte v sadách po čtyřech. Pokud máte potíže s tímto cvičením, obraťte se na zrcadlo.
Tipy
- Měli byste pravidelně aplikovat hydratační krém na oční krém, abyste udrželi pokožku hydratovanou.
Upozornění
- Nedělejte cvičení na obličej každý den. Nechte pokožku čas odpočívat 24 až 72 hodin mezi každým cvičením.
