Pokud máte celulitidu, je pravděpodobné, že jste již zkusili několik způsobů, jak se jí zbavit. Metody, jako je strava, kardiovaskulární cvičení a dokonce i cvičení snižování spotů, mohou být pouze částečně užitečné při řešení hrudkovitého, hrbolatého tuku popsaného jako "tvaroh". Celulitida je tvořena více než jen tlustou, hlásí OB / GYN Marcelle Picková, Ženy Ženy. Tukové buňky obsahující celulitidu jsou vlastně obklopeny pojivovou tkání známou jako septa. Toto celkové seskupení tkání slouží k regulaci teploty, zajišťuje izolaci a zajišťuje kalorickou podporu těhotenství a laktace. Stává se celulitidou, když jsou tukové buňky v septa příliš komprimované a vytlačují se. Možná vás překvapí, že celulitida je částečně spojena s hormony.
Krok 1
Zkuste doplnit progesteron. Podle Science-Talks-Cellulite.co.uk může ženský hormon estrogen být částečně zodpovědný za vzhled celulitidy na kůži. Estrogen slouží k oslabení septy, což způsobuje "hrudkovitý" vzhled. Estrogen může také podporovat zvýšené ukládání tukových buněk, uvádí Science-Talks-Cellulite.co.uk. Fenomén nazvaný estrogenní dominance, který je často kategorizován pomocí PMS a jiných extrémních výkyvů během menstruačního cyklu, může také zvýšit celulitidu. Z tohoto důvodu může být pro snížení celulitidy užitečné použití doplňkového nebo topického krému obsahujícího opačný ženský hormon, progesteron. Progesteron se však nepovažuje za lék na celulitidu.
Krok 2
Diskutujte s lékařem o injekcích s humánním růstovým hormonem. Podle Marcelle Pickové o ženách a ženách se lidský růstový hormon, známý také jako HGH, stal populárním u žen a mužů, kteří se snaží omlazovat kůži a zvyšovat chudé svalstvo. Zatímco některé údaje naznačují, že injekční HGH může zhrubnout kůži, snížit tukové buňky a zvýšit svalovou hmotu, tyto výsledky se nevztahují na perorální suplementy, které tvrdí, že snižují celulitidu. Další studie o HGH jsou potřebné pro toto použití a není prokázána jako léčba celulitidy. Pick také varuje, že injekce HGH mohou zvýšit hladinu cukru v krvi nalačno a měla by být projednána s lékařem.
Krok 3
Zvyšte hormony štítné žlázy. Podle společnosti Science-Talks-Cellulite.co.uk hrají hormony štítné žlázy klíčovou roli v metabolismu a mohou proto ovlivnit ukládání tuku a celulitidu. Snažte se vyhnout potravinám, které mohou vyvolat nadledvinové napětí, jako je kofein, protože tyto potraviny mohou narušit normální hladinu štítné žlázy. Také hledat zdravou hormonální rovnováhu progesteronu a estrogenu, protože příliš mnoho estrogenu ve vztahu k testosteronu může snížit hormony štítné žlázy. Konečně, užívejte doplňky, které mohou zvýšit tvorbu štítné žlázy, jako je selén, kyselina listová a jód, uvádí Science-Talks-Cellulite.co.uk.
Věci, které budete potřebovat
- Progesteronový krém
- Selen, kyselina listová a jódové doplňky
Tipy
- Vyhněte se nadměrnému stresu. Science-Talks-Cellulite.co.uk uvádí, že nadměrné množství stresového hormonu kortizolu může zvýšit nežádoucí usazeniny tuku a celulitidy.
