Může pomoci při chůzi s problémy s kolenou Meniscus?

Diagnóza částečného nebo úplného slzného menisku omezuje vaši fyzickou aktivitu. V případě menších slz, které se vyznačují mírnou bolestí, když narovnáte koleno a mírné otoky, které zmizí brzy po počátečním zranění, může lékař doporučit, abyste posilovali svaly nohy a podpořili kolenní kloub. Dělat špatné typy cvičení může zhoršit bolest a zhoršit problém, nicméně.

Použijte upozornění

Pokud máte problém s meniskem, poraďte se se svým lékařem před provedením cvičebního programu. Chůze je cvičení, které vám pomůže vytvořit minimální sílu, ale lékař vám může doporučit další aktivity, jako je jízda na stacionárním kole, rozšíření nohou, zadní nohy a vodní cvičení, jako je chůze po vodě. V některých případech je jedinou léčbou, která opraví slzu operaci.