Během běhu se někteří lidé snažili vytáhnout dostatek kyslíku, aby splnili požadavky svého těla. Ačkoli tato obtížná dýchání je obvykle spojována s osobou, která je "mimo tvar", symptom může ve skutečnosti naznačovat závažnější zdravotní problém. Problémy s dýcháním mohou nastat jak u nových, tak u zkušených běžců bez ohledu na věk, váhu nebo celkový zdravotní stav.
Dýchání a fyziologie
Během běhu hraje dýchací systém důležitou roli v správném fungování těla. Během jakékoli intenzivní fyzické aktivity svaly vyžadují značné množství kyslíku. V důsledku toho musí dýchací systém pracovat mnohem rychleji a účinněji, aby tento kyslík dodával. Vzduch je tažen do těla ústy nebo nosem, pak proudí dolů do dýchacích cest do plic. V plicích se kyslík vyměňuje za oxid uhličitý. Po této výměně se kyslík přenáší do různých částí těla, zatímco výdech oxidu uhličitého. Problémy s dýcháním mohou být způsobeny řadou problémů v plicích nebo dýchacích cestách.
Cvičení-indukovaný astma
Někteří běžci trpí cvičením vyvolaným astmatem, známým také jako bronchokonstrikce vyvolaná cvičením, která postihuje dýchací cesty. Podle americké akademie alergie, astmatu a imunologie, stav obvykle zahrnuje zpřísnění dýchacích cest a sípání. Během epizody astmatu bežec obvykle zažívá kašel, sípání a bolest na hrudi při každém dechu. Jak se astma postupuje, stává se stále obtížnější pro běžce zachytit dech a vyvíjí únavu.
Alergie
Běžec s alergiemi by měl být obzvláště opatrný při výběru prostředí, ve kterém má běžet. Osoba s alergiemi na prach se nemusí vyhnout jízdě uvnitř, zatímco osoba alergická na včelí bodnutí nebo pyl se může vyhnout jízdě venku. Když se tělo setká s těmito alergeny, imunitní systém se rozběhne do přeplnění a uvolňuje chemikálie, které vyvolávají příznaky alergie. Některé alergické reakce jednoduše způsobují dopravní zácpy v nosu a krku, takže je obtížné dýchat. Závažnější alergické reakce způsobují anafylaxi, silné otoky dýchacích cest, které mohou úplně zablokovat dýchání.
Alergie cvičení
I když se může zdát zvláštní, někteří lidé jsou alergičtí na akt cvičení. Jak vysvětluje internetová stránka Running Times, lidé s touto chorobou se setkávají s vícesystémovou reakcí na fyzickou aktivitu. Symptomy zahrnují svědění, kopřivku, kolísání teploty, zvracení, křeče, dušnost a otoky dýchacích cest. Když se dýchání ztíží, tělo se snaží dostat dost kyslíku. V některých vážných případech může tento nedostatek kyslíku vést ke ztrátě vědomí.
Chronická obstrukční plicní nemoc
Chronická obstrukční plicní choroba (COPD) se týká několika různých plicních onemocnění, které dělají dech mimořádně obtížný úkol. Tři hlavní podmínky v kategorii CHOPN zahrnují emfyzém, chronickou bronchitidu a chronickou astmatickou bronchitidu. Jak vysvětluje Americká asociace plic (Lung Association), trpící pacienti s CHOPN mají obtížné dýchání, a to i při běžných činnostech. Pokud se však osoba pokusí běžet, příznaky se pravděpodobně stanou výrazně horšími. Aby byla zajištěna bezpečnost, měl by člověk s CHOPN konzultovat lékaře předtím, než se pokusíte o rutinní cvičení.
