Řepa je zimní zelenina a vynikající zdroj folátu, manganu, draslíku a antioxidantů. Živočišné potraviny chránící zdraví vám pomohou optimalizovat vaše zdraví a bojovat proti chronickým chorobám. Můžete si však všimnout, že barva stolice se mění při jídle řepy. Pokud máte citlivé střeviny, může se po jídle řepy projevit také potíže s gastrointestinálním traktem a změny ve vašich střevních pohybech.
Červené stoličky
Řepa obsahuje přírodní pigmenty, které jim dávají svou živou a tmavě purpurově červenou barvu. Tyto pigmenty nejsou absorbovány ve vašem těle a můžete být docela překvapeni, když vidíte drastickou změnu barvy stolice ráno po konzumaci řepy. Navzdory tomu, že se jedná o změnu barvy stolice, může to znamenat vnitřní problémy, jako je krvácení, které může pocházet z vážných zdravotních problémů. Pokud máte bolesti nebo se barva nezlepšuje, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Gastrointestinální problémy
Pokud máte citlivý gastrointestinální systém nebo máte syndrom dráždivého tračníku, jíst řepu může způsobit gastrointestinální nepohodlí, včetně nadýmání, nadýmání, bolest břicha a křeče. Změny ve vašich střevních pohybech - včetně průjmu nebo zácpy - se také mohou objevit při jídle řepy. Můžete zkusit jíst malou porci, např. Čtvrtinu šálku a postupně tuto dávku postupně zvyšovat po dobu několika týdnů nebo měsíců, v závislosti na tom, jak dobře snášíte zvýšení. To pomůže tělu přizpůsobit se řepě a může snížit gastrointestinální problémy.
Sledování citlivosti na potraviny
Některé potraviny mohou způsobovat vedlejší účinky. Mohly by pocházet z potravní alergie nebo citlivosti, ale ujistěte se, že lékař vás může požádat, abyste si nechali jídlo. Zapsat potraviny, které jíte, a vaše střevní příznaky nebo jiné problémy, které si všimnete. Pokud se při výživě řepy setkáte jen s těmito problémy a při odstraňování je vám pomůže, možná jste našli zdroj potravy.
Úvahy
Změna barvy stolice krátce po jídle řepy může pocházet z pigmentu v zelenině. Mohlo by to však znamenat vnitřní problémy, jako je krvácení, které může pocházet ze závažných zdravotních problémů. Pokud máte bolesti nebo se barva nezlepšuje, okamžitě kontaktujte svého lékaře. I když si můžete vychutnat řepu, pokud se u Vás projeví prodloužený průjmy nebo jiné žaludeční nepohodlí, možná se budete muset vyvarovat konzumace řepy.
