Stejně jako plyn a nadýmání je v naší společnosti, nedělali jsme velice dobrou práci při příchodu léků k léčbě. Většina problému spočívá v tom, že velká část výroby plynu souvisí s výživou a životním stylem a neexistuje žádná pilulka, která by ji změnila. Plyn a nadýmání jsou problém od počátku času, mnohem déle, než jsme měli léky. Kvůli tomu existuje mnoho alternativních způsobů, jak pomoci s plynem a nadýmání, které byly předány z jedné generace na druhou, a dokonce i některé nové, které ukazují skutečný slib.
Bylinky a koření
Jednou z hlavních kategorií, na které se podíváme s alternativními úpravami pro plyn a nadouvání, jsou bylinky a koření. Mnoho z nich bylo po staletí používáno, i když máme velmi omezené údaje o tom, jak a proč fungují. To je také jedna z oblastí, kde východní medicína předchází západní medicínu, a mnoho našich chápání, které lék použít pro určité onemocnění pochází z Dálného východu. Většina bylin a koření pro plyn a nadouvání tvrdí, že urychlují trávení a umožňují pohybovat se a vylučovat plyn rychleji a méně nepohodlně, nebo působí jako relaxanty střev, které snižují nadýmání. Ať už to skutečně dokážou nebo ne, nevíme. Vždycky říkám pacientům, aby užívali bylinky a koření s nádechem opatrnosti. I když většina z nich je neškodná, nemyslete jen na to, že jsou "všechny přirozené". Některé bylinky a koření mají farmaceutické účinky a mohou interferovat s jinými léky nebo způsobit jejich vedlejší účinky. Jedná se o seznam nejběžnějších bylin a koření používaných pro plyn a nadýmání:
- máta peprná
- wintergreen
- oregano
- muškátový oříšek
- kmín
- skořice
- fenykl
- heřmánek
- koriandr
- kmín
- kurkuma
- zázvor
- petržel
Probiotika
Probiotika jsou potraviny nebo doplňky, které obsahují miliardy bakterií, které jsou potenciálně užitečné pro naše střevo. Probiotika jsou jedním z nejčastějších léků, které lidé pokoušejí o plyn a nadýmání, přesto máme velmi omezená data, že dělají vůbec dobře. Myšlenka probiotik je, že když jsou požit, pomáhají udržovat normální zdravou bakteriální flóru, která žije v našich střevách, aby pomohla našemu trávení. To je zvláště důležité po onemocnění nebo užívání antibiotik. Jediný čas, kdy budu varovat pomocí probiotik, je u imunokompromitovaných lidí (jako ti na chemoterapii). Probiotika se vyskytují ve více zdrojích. Jedná se o některé z nejběžnějších:
- jogurt
- kefír
- kysané zelí
- podmáslí
- forma tobolky
Trávicí enzymy
Jak jsme hovořili dříve v tomto článku, existuje mnoho důvodů, proč se lidé stanou plynnějšími než jiní. Dalším důvodem tohoto problému je, když vaše tělo má nedostatek v určitém enzymu. Všichni vyrábíme enzymy, které nám pomáhají rozbít a trávit potraviny. Jedním z nejběžnějších trávicích enzymů je laktáza a její nedostatek vede k problémům s rozpadem mléčných výrobků. Podobné problémy se mohou vyskytnout, jestliže jsou některé naše enzymatické dráhy ohroženy, což vede k špatně strávené výrobě potravin a plynu. Poruchy pankreatu, autoimunitní onemocnění, postupující věk a mnoho léků může vést k tomuto problému. Existuje mnoho druhů doplňků stravitelných enzymů, které obsahují některé z enzymů, které nám chybí, a pokud se užívají před jídlem, mohou nám pomoci lépe rozkládat a trávit naše potraviny.
Atrantil
To je jeden z mých nejoblíbenějších výrobků pro plyn a nadýmání a je v jedinečné třídě vlastní. Jak jsme hovořili dříve v tomto článku, jednou z hlavních příčin produkce plynu je fermentace potravin bakteriemi v tenkém střevě. Tento problém se nazývá bakteriální nadměrný růst tlustého střeva (SIBO). Existuje mnoho důvodů, proč lidé vyvíjejí SIBO a jeho následnou výrobu plynu. Problémem se všemi našimi dalšími léčbami pro plyn a nadýmání je to, že se nezabývají příčinami tvorby plynu, snaží se jen vyléčit příznaky.
Atrantil se skutečně dostane a zachází s příčinou výroby plynu. Byl vyvinut vedoucím gastroenterologem v Dallasu a komponenty v něm byly podpořeny lety výzkumu. Atrantil skutečně pracuje na vyloučení bakterií produkujících plyny z vašeho tenkého střeva a končí plyn a nadýmání. Je to také volně prodejné léky. Tento výrobek jsem použil na mnoho svých pacientů a měl jsem s ním větší úspěch než cokoliv, co jsem zkoušel.
