S více závody mistrovství Super Bowl a NFL ligy nejcennějšího ocenění hráčů, stejně jako řada místních, národních a mezinárodních ocenění se Tom Brady stal jedním z předních ligových hráčů. Házet fotbal jako Tom Brady trvá roky tvrdé práce, odhodlání a odhodlání. Jeho těsné spirály se každoročně každoročně dostanou do rukou otevřených přijímačů. S kompaktním házením pohybu a zvýšenou silou paží se můžete naučit házet jako tento dokonalý profesionál.
Krok 1
Rozvinujte své nohy správně cvičením tří, pěti a sedmi kroků kapky. To vytváří základní rámec pro vrhání těsných spirál.
Krok 2
Zajistěte svůj pocit bezpečně do země a udržujte váhu na obou nohách. Zdá se, že Brady nikdy neztrácí rovnováhu ani klid, když se vrhne na své přijímače.
Krok 3
Zvyšte sílu paží tím, že hrajete dlouhé hody - házet míč co nejvíce - alespoň třikrát týdně. Zdvihání a hromadění míče tak, jak je to možné, u prostředního cíle jsou také způsoby, jak tuto vlastnost vyvíjet.
Krok 4
Soutěžte v co nejvíce herních situacích. Rozvíjejte svou schopnost předdefinovat tým, že se připojíte do školního týmu nebo rekreační ligy.
Krok 5
Studujte Bradyho házení pohybu, berte na vědomí, jak nedochází k žádnému zbytečnému působení paže, a že výdej je čistý a kompaktní. Procvičte vrták, který hodí 100 krátkých průsmyků, abyste zkopírovali tento zásadní krok.
Krok 6
Sledujte herní film z New England Patriots - profesionální tým Tom Bradyho ke konci sezóny 2010 - a analyzujte jeho rozhodnutí. Stát se studentem jeho hry vám poskytne příležitost napodobit jeho úspěch.
Tipy
- Profesionální quarterback trenéři a trénink by byli vnímaví k modelování vašeho házení po Brady. Praxe a tvrdá práce se vyplatí, ale soupeření v herních situacích je nejlepším způsobem, jak rozvinout svůj házení pod tlakem.
