Stárnutí je přirozený proces, který ovlivňuje všechny hlavní systémy vašeho těla, jak jste starší. Některé tělesné systémy ovlivněné normálními věkovými změnami jsou vaše srdce, močový systém, senzorický systém, mozkový a nervový systém, kosti, klouby, svaly a kůže. Podle "Lippincott Manual of Oursing Practice" dochází ke změnám souvisejícím s věkem v různých časech u různých lidí. Některé příznaky jsou spojeny se stárnutím kůže a svalů.
Melanin a věkové špičky
Věkové skvrny jsou hnědé, šedé nebo černé skvrny, které se vyvíjejí na kůži. Jsou také nazývány játrovými skvrnami a slunečními lentiginami. Dlouhodobá expozice slunečnímu záření v průběhu let může způsobit věkové škody. Jsou také způsobeny stárnutím. Stárnutí nebo stárnutí zvyšuje množství melaninu - barviva produkující pigment v kůži - ve vašem těle, což vede ke vzniku věkových skvrn.
Problémy s pokrčením
Jak stárnete, vaše kůže je snadnější. K tomu dochází, protože všechny tři vrstvy pokožky - vaše epidermis, dermis a podkožní tkáň - se zvětšují, jak jste starší, a to způsobuje křehkou pleť. Podle Clevelandské klinice jsou vaše krevní cévy náchylnější ke zranění, protože ztrácejí ochranu, kterou různé vrstvy pokožky poskytují.
Nástup vrásek
Stárnutí snižuje tvorbu kolagenu - bílkoviny, které dodává pokožce svou sílu - do pokožky. To také snižuje účinnost dalšího kožního proteinu nazývaného elastin, který pomáhá pokožce roztahovat se a zacvaknout zpět do své původní pozice. Snížení těchto dvou proteinů v důsledku stárnutí vede k rozvoji vrásek v kůži.
Suché kožní obtíže
Při stárnutí se vaše pokožka stává suchější a může vést k svědivé, šupinaté pleti. Důvodem je snížení počtu žláz s produkcí oleje v kůži. Nepoužívejte příliš mýdla a přímou aplikaci teplých nebo studených teplot na pokožku, protože podporují suchost kůže. Pipetujte dostatečné množství vody denně, abyste tento problém pomohli.
Stárnutí a smršťující svaly
Jak stárnete, vaše svaly se začnou zmenšovat. Ačkoli ztráta svalové hmoty je přirozenou součástí stárnutí, je zrychlena nedostatkem fyzické aktivity. Některé účinky snížené svalové hmoty jsou neschopnost uchopit věci tak těsně, jak jste zvyklí, a únavu v důsledku toho, že vaše srdeční svaly nejsou schopné pumpovat dostatečnou krev přes vaše tělo.
