Sluneční paprsky mohou do vašeho těla nasávat vitamín D - ale účinky přílišného slunce mohou způsobit poškození kůže a vašeho těla, podle Mayo Clinic. Poznatky o tom, jak moc slunce je příliš mnoho a jak může slunce ovlivnit vaše tělo, vám pomůže vyhnout se spáleninám, otravám sluncem a dokonce potenciálně rakovině kůže.
Význam
Melanin v pokožce pomáhá chránit kůži před poškozením absorpcí ultrafialového záření v kůži. Pokud je však kůže vystavena přílišnému záření, může dojít k spálení slunce. Spáleniny způsobují poškození kůže, což má za následek příznaky předčasného stárnutí a dokonce potenciálně smrtící rakoviny kůže. Otrava způsobená sluncem se projevuje, když je člověk nadměrně vystaven slunci nebo užívá léky, které způsobují nežádoucí účinky, podle eCureMe.com.
Symptomy
Fyzické příznaky spáleniny jsou obvykle první náhlá spálenina - jako je červená nebo růžová kůže. Kromě změny barvy pokožky jsou další příznaky spálených spáleninami jako tepová kůže, bolesti kůže, otoky, bolesti hlavy a puchýře pokožky. Významné otravy sluncem mohou způsobit, že osoba přijde do stavu známého jako kardiogenní šok. Symptomy extrémního kardiogenního šoku zahrnují ztrátu vědomí, rychlý srdeční tep, pocení a slabý puls, podle National Heart Lung and Blood Institute. Pokud k tomu dojde, vyhledejte lékařskou pomoc.
Prevence
Otrava sluncem se může objevit během pouhých 20 minut na slunci, říká Dr. Andrew Weil. Nejlepší prevencí je vyhnout se slunci, zejména v době od 10:00 do 16:00. kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější, podle Mayo Clinic. Pokud potřebujete být venku během této doby, hledat stín, kdykoli je to možné. Použití opalovacího krému s SPF 15 nebo vyšším může pomoci snížit riziko spáleniny. Časté opakované použití je nezbytné, zejména po pocení, aby se dále zabránilo spálení. Aplikujte krém na opalování 30 minut předtím, než budete venku, aby se opalovací krém pracoval nejúčinněji.
Řešení
Pokud zaznamenáte nástup příznaků otravy sluncem, okamžitě odstraňte ze slunce a dále se vyhněte slunci. Osušte ručníky v ledové vodě a aplikujte na kůži. Užívání protizánětlivých léků, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, může pomoci zmírnit otoky nebo bolest, která je důsledkem otravy sluncem nebo spálením sluncem, podle eCureMe.com. Aplikace kortikosteroidového krému na kůži může pomoci zmírnit otravu sluncem nebo spáleniny, pokud gel aloe vera nebo jiný balzám po slunci nezlepšuje příznaky. (Před užíváním kortikosteroidních krém konzultujte svého lékaře.)
Varování
Jak otrava sluncem, tak spálení slunce může vyžadovat výlet do ordinace lékaře nebo dokonce pohotovosti. Pokud jste zažili spáleniny, navštivte lékaře, pokud se u vás vyskytnou puchýře jako vedlejší účinek a pokryjí významnou oblast vašeho těla. Příznaky, které doprovázejí spálenou pokožku, mohou podle Mayo kliniky vést k nežádoucím účinkům, jako je horečka, závratě, nevolnost, zimnice nebo bolest. Léky, které mohou způsobit otravu sluncem rychleji než obvykle, zahrnují tetracyklinové antibiotika, diuretika, antikoncepční pilulky, fenothiaziny, sírové léky a thalidomid, podle eCureMe.com. Dokonce i omezené množství slunečního záření může způsobit negativní reakce. Pečlivě zkontrolujte všechny léky a jejich vedlejší účinky před použitím, abyste věděli, jak moc se vyhnout slunci.
