Vitamin D může mít ochranný účinek proti poškození nervů. Může také pomoci obnovit nervy dříve, než se poškození stane trvalým. Nízké hladiny vitaminu jsou spojeny s stavy spojené s poškozením nervu. Nedokážete-li odstranit nedostatek vitaminu D doplněním, zvýší se riziko vzniku trvalých poškození nervů.
Nedostatek
Vitamin D může snížit bolesti u pacientů s diabetickou neuropatií a podporuje růst nervů. Diabetická neuropatie je stav, při kterém vysoké hladiny glukózy způsobují poškození nervů. Symptomy zahrnují necitlivost, brnění, pálení a pulzující. Pacienti, kteří trpí tímto stavem, často mají příliš málo vitaminu D. Výzkumný dopis zveřejněný v časopise Archives of Internal Medicine v dubnu 2008 uvádí, že všichni účastníci studie provedené v Austrálii měli nedostatečné množství vitaminu D. Účastníci zaznamenali počáteční pokles 48,5 procenta v skóre bolesti a dalších 39,4 procent po třech měsících. Vědci uvedli, že existuje důkaz, že vitamin D podporuje růst nervů. Průměrná dávka, kterou dostala, byla 2 059 mezinárodních jednotek denně.
Ochranný efekt
Přísady vitaminu D vás chrání před rozvojem periferní neuropatie, podle webové stránky Bay Area Medical Information. Periferní neuropatie je způsobena poškozením nervů z řady faktorů, jako je nervové trauma a nedostatek vitamínů. Bez doplňků k nápravě nedostatku vitaminu D máte větší riziko vzniku periferní neuropatie, která způsobuje bolest, mravenčení a necitlivost nohou a rukou.
Nervový růst
Vitamín D-2, rostlinná forma vitaminu D, může být terapeutický pro lidi trpící poškozením nervů. Bez tohoto doplnění by poškození nervu mohlo být trvalé. Studie publikovaná v časopise Journal of Neurotrauma v říjnu 2008 testovala účinky vitaminu D-2 na potkany. Vědci vyřízli 10-milimetrovou délku nervu do dolní zadní nohy potkanů a ošetřili jednu skupinu s vitamínem D-2. Potkani, kteří dostávali doplňky, zaznamenali zvýšení průměru axonů, což jsou struktury na koncích nervových buněk nazývané neurony. Byly také zlepšeny reakce v senzorických neuronech na metabolity, jako je kyselina mléčná.
Více užitečných vitaminů
Vitamin D není jediným přínosným vitamínem, který zabraňuje trvalému poškození nervů. Nedostatek vitamínů může poškodit nervovou tkáň v celém těle. Vitamín B-1, B-6 a B-12 jsou zvláště důležité pro zdravé nervy. Nedostatek B-1 může vést k neuropatii končetin. Vitamin E a niacin také hrají kritické role v nervovém zdraví.
