Veganská válečná strava je variací diety Warrior vytvořeného Ori Hofmelker. Zvolený životní styl a ne jednoduchý plán na snížení tělesné hmotnosti, dieta Warrior letí tváří v tvář všem přijatým myšlenkám na stravu a výživu. Holfmelker využil svých osobních zkušeností, aby vytvořil jedinečný plán stravování založený na instinktuálních přesvědčeních a přirozených stravovacích návycích dravců a starých lovců. Jednotlivci na dietě Warrior opouštějí přijatý přístup ze šesti malých jídel každý den ve prospěch jediného velkého jídla, které se jede v noci. Díky svému jednoduchému přístupu umožňuje dieta Warrior snadné přizpůsobení, takže je vhodná i pro přísné vegany, kteří se vyhýbají masnému a veškerým živočišným produktům.
Dějiny
Vyznamenaný jako moderní renesanční člověk, Ori Hofmekler absolvoval Jeruzalémskou Bezalelskou akademii umění a získal titul z humanitních věd z Hebrejské univerzity předtím, než se stal členem izraelských speciálních sil. Zatímco jeho umělecká díla byla uvedena v časopisech po celém světě, Hofmekler se věnoval velkou část svého života studování stravy a výživy a inspiroval jej, aby vytvořil dietu Warrior jako způsob, jak rozptýlit běžné omyl a pomoci ostatním dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a zdraví. Hofmelker publikoval knihu "Warrior Diet" v roce 2002 a pokouší se revoluci v tom, jak si lidé myslí o ztrátě tělesné hmotnosti a o fitness.
Funkce
Potravinová strava vyžaduje, aby během dne nedostávalo žádné jídlo, které by tělu donutilo, aby si vyžádala výživové rezervy, aby udržovala každodenní aktivity. Veškeré cvičení a cvičení by mělo být prováděno během tohoto období denního půstu, které tělu přimělo k spálení nadbytečného tuku. Lidé si mohou přizpůsobit dobu zdrženlivosti tak, aby odpovídala jejich potřebám, přidáním malého občerstvení ovoce, zeleniny, ořechů a bílkovin po celý den v případě potřeby. Jednotlivci by se však měli snažit jíst co nejméně a měli by zůstat zbaveni sacharidů, které by mohly zvyšovat hladinu inzulínu. Pak, jakmile padne noc, dieter se dostane k svátku, jíst jedno velké jídlo pro paliva těla.
Funkce
Dokonce i veganská bojová dieta napodobuje přirozené stravovací návyky velkých dravců zvířecí říše. Dieta se rozpadá na 20 hodin podrážení a čtyři hodiny přejídání. Podle Hofmeklera podráždění nebo hlad po celý den maximalizuje Sympatický nervový systém, který určuje přirozený boj nebo reakce letu. Výsledkem toho bude, že budete více bdělí a dokážete zvládat stres, a dokonce byste spalili více tuku v procesu. Mezitím Hofmelker tvrdí, že dieta je přejídání fáze maximalizuje parasympatický nervový systém, který diktuje tělesné síly zotavení. Konzumace jednoho velkého jídla v noci uvolňuje tělo, podporuje správné trávení a stimuluje syntézu hormonů a syntézu bílkovin a pomáhá s budováním svalů.
Úvahy
Bojová strava neobsahuje žádné omezení týkající se množství jídla, které se během nočního jídla sněží. Dokonce můžete jíst po jídle jídlo, pokud chcete, s myšlenkou, že krmíte vaše tělo, dokud nebude mít plné. Nicméně, dieta Warrior doporučuje nejprve jíst bílkoviny a pak je následovat se zeleninou a sacharidy. V návaznosti na Vegan Warrior Dieta by vyžadovalo získání všech potřebných bílkovin z fazolí, tofu, semen, ořechů a dalších rostlinných proteinových zdrojů a doplňků.
