Ulcerózní kolitida je stav, který postihuje více než 500 000 Američanů, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Tento stav je charakterizován chronickým zánětem sliznice tlustého střeva a může způsobit vředy podél stěn konečníku a tlustého střeva. Mezi běžné příznaky patří bolest břicha, průjem, krvavá stolice, bolesti kloubů a úbytek hmotnosti. Ačkoli strava nemůže vyléčit ulcerózní kolitidu, může ji odkapávání pomoci zmírnit příznaky a zlepšit uzdravení.
Krok 1
Vyberte si antioxidační ovoce, jako jsou borůvky, rajčata a třešně, doporučuje Lékařské centrum Marylandské univerzity. Antioxidanty v těchto potravinách, které obsahují vitamíny C a A, mohou pomoci zabránit poškození buněk vašimi buňkami, včetně těch, které vytvářejí výstelku střeva, píše Phyllis Balchová ve své knize "Předpis pro výživu." To může zabránit podráždění střevních vředů, které mohou způsobit břišní křeče a průjem.
Krok 2
Přidejte čerstvý jahodový džus. Jahody jsou bohatými zdroji vitaminu K. To může pomoci snížit krvácení ze střevních vředů.
Krok 3
Zahrňte 1 šálek mléka s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku na 2 šálky šťávy. Ulcerózní kolitida typicky omezuje vstřebávání vápníku přes střevní stěny, což může podle Balcha způsobit nedostatek tohoto minerálu. Pokud jste alergičtí na mléko, vyměňte sójové mléko.
Krok 4
Přidejte 1 polévkovou lžíci. z lněných semen na šálek čerstvé šťávy a směs. Balch uvádí, že semena lnu jsou bohatými zdroji esenciálních mastných kyselin, které chrání výstelku střev a podporují opravu buněk. Pokud se vám nelíbí struktura mletého semena lnu, nahraďte 1 polévkovou lžící. lněného oleje.
Krok 5
Džus čerstvé mrkve a přidat do ovocných šťáv. Mrkev je bohatým zdrojem pyridoxinu, známého také jako vitamin B-6. Tento vitamín zlepšuje schopnost vašeho trávicího systému rozbít a metabolizovat tuky, sacharidy a bílkoviny, které jsou nezbytné pro opravu energie a celulózy.
Upozornění
- Zeptejte se svého lékaře, než odšťavíte s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou jablka a špenát. Přestože jsou vlákna důležitá pro trávení, vysoký příjem vlákniny může zhoršit příznaky ulcerózní kolitidy podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu.
