Vadné oči nebo "oční vaky" mohou způsobit, že se budete tvářit příliš unavený. Zatímco genetika může ovlivnit oční vaky, můžete vyvrátit jejich přítomnost tím, že jíte a aplikujete specifické potraviny do oblasti očí. Spolu se změnami v životním stylu - spánek a cvičení - změna jídel, které jíte, může změnit váš metabolismus vody, což může vést ke snížení otoku pod očima.
O očních pytlích
žena třepí oči v posteli Foto kredit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images Vaše oči jsou podporovány komplexní gobelíny svalů, vazů a tuku. V průběhu času se maso oslabuje, takže tuk, který byl držen na místě, klesá pod oči. Tekutina, která předtím cirkulovala po celém očním místě, se může v tomto novém prostoru pod dolním víčkem shromáždit a zhoršovat otoky. Tekutina se může také hromadit v prostoru pod očima, což ještě více zhoršuje otoky očních sáčků.
Jíst více vody
rozkrájíme meloun Photo Credit: sofiaworld / iStock / Getty Images Kromě toho, že pijete více vody, podívejte se na potraviny, které jsou přirozeně vysoké ve vodě, jako je řepa, celer, rajčata a meloun. Okurky nabízejí dvojitý záběr na oční vaky, protože je zelenina vysoká ve vodě a obsahuje síru a křemík, které stimulují ledviny. Plátky okurky lze také aplikovat místně, protože rostlinka obsahuje kyselinu a foliáty, které dočasně ucpávají póry, což vede ke ztuhnutí pokožky a plochých očních pytlů. Umístěte plátky chlazené okurky na každé oko a odpočiňte si na zádech - ideálně s nohama zvýšenou - po dobu 15 minut. Také můžete použít plátky bramborových nebo černých čajových sáčků, protože oba obsahují také adstringenty. Vezměte na vědomí, že teplota za studena zesiluje zúžení pokožky. Nechte čajové sáčky vychladnout před aplikací. Jablečný jablečný ocet, který má také adstringentní vlastnosti, může být zředěn a aplikován na kůži nebo užíván vnitřně. Zkuste přidávat 1 čajovou lžičku octa na 1 šálek vody, abyste vytvořili mycí obličej / toner nebo přidání 2 čajových lžiček octa na 8 uncí vody pro stimulující nápoj.
Vláknina a antioxidanty
čerstvé artičoky Foto kredit: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images Oves, artyčoky, hrach a fazole jsou všechny dobré zdroje vlákniny, které mohou zmírnit zácpu a zlepšit vodní rovnováhu. Studie z roku 2001 v časopise Journal of the American College of Nutrition zjistila souvislost mezi jednotlivci s méně ozařováním pokožky a kůží a diety s vysokým obsahem fazole - zejména široký a lima fazole - zelená listová zelenina a olivový olej. Zelená listová zelenina má vysoký obsah vitaminů B, které mají diuretický účinek. Olivový olej má vysoký obsah vitamínu E, což je antioxidant, který potlačuje účinky znečištění životního prostředí. Některé linky péče o pokožku nabízejí vysoce kvalitní olivový olej pro topické aplikace.
Červené vlajky
žena konzultace s lékařem Foto kredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Výrobky péče o oči a pokožku mohou vyvolat alergie, které se mohou projevit jako nafouklé oči. Oční vaky, které se shodují s chronickou sinusovou bolestí nebo s chronickými svrbivými a vodnatými očima, které doprovázejí oční vaky, mohou naznačovat alergie nebo podlitnou sinusovou infekci. Oční vaky, které se shodují s retencí tekutin v jiných částech těla, mohou také naznačovat větší obavy o zdraví. Při pochybnostech by se měli lidé poradit se svým lékařem.
