Vnitřek nosu má mnoho malých krevních cév, které umožňují, aby váš nos odhalil zápachy, chutě a pocity. Tyto krevní cévy jsou velmi snadno podrážděné, což může často vést k krvácení z nosu. Zimní chladné teploty a suchý vzduch zvyšují pravděpodobnost krvácení z nosu. Můžete však podniknout kroky ke snížení krvácení z nosu a zimních zvyků, které mohou přispět k krvácení z nosu.
Krok 1
Bubení nosem pouze v případě potřeby. Vzhledem k tomu, že při nízkých teplotách může vzrůst hlien, může se zjistit, že váš nos je v zimě spuštěn více. Nicméně, vyfukování nosu příliš často nebo energicky může dráždit vaše nosní membrány. Když vyfukujete nos, udělejte to tak jemně, jak je to možné, nebo namočte nos. Používejte měkké tkaniny nebo látku, abyste zabránili poškození oblasti nosu.
Krok 2
Použijte zvlhčovač ve vašem domě, aby se do vzduchu dostal vlhkost. Suchý zimní vzduch může způsobit poškození krevních cév. Očistěte zvlhčovač pravidelně, aby nedošlo k zavádění houby, které prosperují ve vlhkém prostředí do vzduchu.
Krok 3
Aplikujte vazelínu na vnitřní stranu nosních průchodů. Tím zablokujete vlhkost do nosní dutiny, což pravděpodobně zabrání krvácení z nosu. Mezi další možnosti patří použití antibiotického krému nebo fyziologického roztoku nosního spreje.
Krok 4
Vyhněte se jíst kořeněné potraviny nebo horké nápoje, které mohou přispět k krvácení a jsou často spotřebovány, aby se zahřály během zimy. Jíst potraviny, které jste alergičtí, například mléko nebo pšenice, může také zapálit vaše krevní cévy, což zvyšuje riziko krvácení z nosu.
Krok 5
Omezte používání léků inhalovaných v nosu, jako jsou nosní dekongestantní spreje, které se běžně používají k potírání studených a chřipkových symptomů, které jsou v zimě převládající. Inhalační léky mohou dráždit nosní podšívku a způsobit krvácení z nosu.
Upozornění
- Užívání ředidel krve může zvýšit pravděpodobnost krvácení z nosu. Aspirin má rovněž účinky k ředění krve a může zvýšit závažnost krvácení z nosu. Vyhledejte okamžitou lékařskou péči, pokud vaše krvácení vyprchá více než 20 minut, nebo pokud utrpíte krvácení z nosu kvůli úderu do hlavy.
