Horní respirační stav, běžné nachlazení se vyznačuje sniffling, kýchání a bolavý krk. Nemá lék na běžnou zimu, ale naštěstí obvykle trvají jen týden až 10 dní. Neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak zabránit nachlazení, ale pomáhá, pokud máte silný imunitní systém. Bylina známá jako americký ženšen může pomoci předejít nachlazení a může snížit jejich závažnost, ačkoli důkazy jsou omezené. Získejte lékařskou pomoc před použitím bylin.
Vlastnosti a potenciální přínosy
Americký ženšen, také známý jako Panax quinquefolius, je někdy používán jako alternativní lék pro různé stavy včetně diabetu, rakoviny, aterosklerózy, HIV a bolestivých kloubů. Může také posílit imunitní systém a někdy se používá k odvrácení nachlazení a chřipky. Obsahuje celou řadu účinných látek, ale pamětní centrum Sloan-Kettering Cancer Center konstatuje, že sloučeniny známé jako ginsenosidy pravděpodobně dodávají této léčivé účinky. MedlinePlus dodává, že jeho polysacharidy mohou být zodpovědné za posílení imunitního systému.
Správa
Americký ženšen může být užíván jako čaj, tekutá tinktáze nebo v kapslích. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě navrhuje užívat 400 mg denně, které pomáhají předcházet nachlazení nebo snižovat závažnost příznaků. Toto je určeno jako vodítko; dávka se může měnit podle věku a celkového zdraví. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, že jde o vhodnou dávku.
Důkaz
Studie hodnotící úlohu amerického ženšenu při léčbě běžného nachlazení jsou omezené. Nicméně výsledky klinické studie zveřejněné v říjnovém čísle kanadské časopisu Medical Journal Journal ukazují, že americký ženšen snížil průměrný počet nachlazení na osobu a závažnost symptomů. Výzkum publikovaný v březnovém vydání časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine" také zjistil, že americký ženšen snížil četnost a trvání akutních respiračních infekcí.
Bezpečnostní aspekty
Krátkodobé užívání amerického ženšenu může být podle MedlinePlusu bezpečné pro dospělé a děti, mohlo by to však způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem, nespavost a bolest hlavy. Některé ženy, které užívají tuto bylinku, mohou mít pocit prsů a vaginální krvácení. Jeho použití je kontraindikováno u několika stavů, včetně schizofrenie a rakoviny citlivé na hormony. Nepoužívejte přípravek, pokud jste těhotná nebo kojíte. Může se vzájemně ovlivňovat s jinými léky, které užíváte, včetně antikoagulancií a léků na diabetes.
