Sacred Heart Memorial Hospital Dieta je dietní plán, který podporuje rychlou hubnutí. Dieté jedí velké množství polévky, aby snížili příjem kalorií a zároveň se cítili plní. Tato výstřelek výživy není nutričně zdravý a může být nebezpečný pro vaše zdraví. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete s dietou, abyste zjistili, zda má pro vás smysl.
Dějiny
Posvátná srdeční strava je plán stravování, který údajně pochází z kardiologického oddělení v Sacred Heart Memorial Hospital, podle EveryDiet. Dieta byla pravděpodobně doporučena jako rychlá řešení hubnutí pro pacienty s nadváhou srdce. Nicméně, Sacred Heart Hospital v Montrealu v Kanadě, Americká asociace srdce a Sacred Heart Medical Association odmítnou jakoukoli souvislost s dietou, hlásí EveryDiet.
Funkce
Posvátná srdeční strava je sedmidenní plán jídel, který obsahuje zeleninovou hovězí polévku. Dieté dělají velkou dávku polévky, kterou jí několikrát denně. Velké množství ovoce a zeleniny doprovází většinu jídel. Dieta umožňuje v určitých dnech malé množství netučného mléka, hovězího masa a hnědé rýže. Mezi přijatelné nápoje patří zelený čaj, káva, voda nebo džus. Vyhněte se alkoholickým nápojům a sódy, pokud budete dodržovat pravou dietu.
Výživa
Velké množství ovoce a zeleniny konzumované ve Svatém srdci Dieta poskytují tělu důležité vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují dobré zdraví. Polévka sama o sobě není nezdravá, ale konzumace velkého množství polévky může opustit vaše tělo podvyživené. American Heart Association varuje před módní diety, které příliš zdůrazňují jeden typ jídla. Tyto diety způsobují nutriční nedostatky, protože nevyvážejí příjem komplexních sacharidů, zdravých tuků a chudých bílkovin.
Účinky
Po Svatém srdci Dieta za jeden týden údajně způsobuje dieters ztratit 10 až 17 liber, podle webu EveryDiet. Velkou ztrátou hmotnosti je hmotnost vody, která může být vrácena zpět po návratu do standardní stravy. Konzumace mnoha druhů ovoce a zeleniny zvyšuje příjem vláken a podporuje časté pohyby střev. Tím se vyčistí trávicí trakt přebytečného odpadu a dále se snižuje váha.
Varování
Lékaři varují, že posvátná srdeční dieta je mdl, který je neúčinný jako dlouhodobé řešení hubnutí. American Heart Association uvádí, že rychlé plány hubnutí mohou mít nepříznivé zdravotní účinky. Svatá srdeční strava vám může zanechat podvyživený a nedostatek důležitých vitaminů nebo minerálů. Vyvážená strava obsahující uhlohydráty, chudé bílkoviny a zdravé tuky v kombinaci s častou fyzickou aktivitou je lepší řešení hubnutí. Poraďte se svým lékařem před zahájením Sacred Heart Diet a zjistěte, zda je pro vás přijatelnou volbou.
