Výběr vysoce kvalitního rybího tuku je zásadní pro dosažení maximálních přínosů pro zdraví. Pokud skončíte s nízkokvalitními přísadami, může to mít jen málo, nebo dokonce nepříznivé účinky. Rybí olej je jedním z primárních zdrojů kyseliny eikosapentaenové a kyseliny dokosahexaenové - dva omega-3 tři tuky nezbytné pro vaše zdraví. Oni jsou nejvíce obyčejně známí pro přínosy pro zdraví srdce, ale také hrají roli v zdraví mozku.
Faktory při určování nejlepších značek
Řada faktorů ovlivňuje kvalitu doplňku rybího tuku. Robustní stabilní opatření jsou zásadní, protože rybí tuk jde snadno rancidovat. Kontaminace je dalším faktorem. Zatímco znečišťující látky jsou všude v našem prostředí, vysoce kvalitní rybí olej nepřekročí limit PCB a rtuti popsaný v United States Pharmacopeia, který stanoví standardy pro doplňky stravy. Vysoce kvalitní rybí olej obsahuje množství EPA a DHA uvedené na štítku, zatímco nízkokvalitní rybí olej může obsahovat podstatně méně.
Testování spotřebitelských laboratoří
Spotřebitelská laboratoř, doplněná hlídací skupina, zhodnotila 30 rybího oleje a doplňků omega-3. Analyzovala přísady pro stabilitu, kontaminující látky, obsah EPA / DHA a účinnost pilulek, které obsahovaly enterickou povrchovou vrstvu - typ povlaku, který byl navržen tak, aby odolal kyselině žaludku a uvolnil její obsah do tenkého střeva. Několik značek se dostalo na špičku seznamu. Tři vysoce kvalitní produkty jsou Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem a Nature's Way Fisol, podle zprávy zveřejněné v dubnu 2014.
Hodnocení LabDoor
Laboratoř LabDoor je další doplněná hlídací skupina, která nakupuje produkty a zašle je k laboratoři registrované v USA pro kontrolu potravin a léčiv. Analyzovala 31 doplňků rybího tuku pro faktory jako je celkový obsah omega-3, poměry EPA / DHA, stabilita a kontaminaci rtuti. Poté pořadí rybích olejů písmeny A až D, přičemž A je vysoce kvalitní. WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000 je jediný produkt, který získává pevnou látku A. Omega Prostřednictvím rybího oleje a vitamínového rybího tuku Vitamin Shoppe jsou dva vysoce kvalitní výrobky, které získaly A-. Webová stránka LabDoor neuvádí datum své zprávy.
Certifikované rybí oleje
Mezinárodní program pro standardy rybích olejů je jediným certifikačním programem pro rybí oleje. Testuje produkty rybího oleje šarží pro aktivní složky, kontaminující látky a svěžest a uděluje rating IFOS 5 hvězdiček k produktům s nejvyššími standardy. Podívejte se na rybí olej s certifikační značkou IFOS. Norské zlaté kritické Omega je certifikováno společností IFOS a trojnásobná síla Nutrigold Omega-3 získala rating IFOS 5 hvězdiček. Stránka IFOS nabízí vyhledávací funkci pro spotřebitele, která kontroluje, zda je jejich rybí olej certifikován vyhledáváním produktu, značky nebo čísla šarže. Certifikace IFOS je dobrovolná, proto značky, které nesou značku, mohou i nadále poskytovat kvalitní rybí olej.
