Náhlá silná bolest na špičce špičky ztěžka znějí, ale ti, kteří trpí dnou, dobře vědí, že bolest, která může vyplynout z tohoto stavu, je velmi dobře známa. Váš lékař by vám mohl říct, abyste se vyhnuli jídlům obsahujícím puriny, které zahrnují sardele, sleďové sardinky nebo pstruh - potraviny, které obsahují rybí tuk a používají se k výrobě doplňků z rybího tuku. To však neznamená, že byste se měli vyhnout rybímu oleji.
Dna
Dna je zvláštní forma artritidy, která najednou způsobuje silnou bolest, otok, nevolnost a zarudnutí, obvykle na špičce, ale také v jiných kloubech, včetně nohou, kotníků, kolen, rukou a zápěstí. Bolest náhle udeří, stává se silnější a typicky dosahuje vrcholu po 12 až 24 hodinách. Bolest klesá, ale přetrvávající bolest může trvat několik dní až několik týdnů. Následující útoky mají tendenci trvat déle a postihnout více kloubů.
Příčiny
Primární příčinou bolesti dny pochází z krystalů uretanu podobného jehlu, které se tvoří ve vaší krvi a poté se přivádí do membrán kolem kloubů. Urylátové krystaly se tvoří, když se ve Vaší krvi hromadí velké množství kyseliny močové. Kyselina močová je produkována rozpadem purinů, sloučenin, které se nacházejí přirozeně ve vašem těle, ale které také přijímáte v potravinách, jako jsou ančovičky, sleď, chřest, maso z orgánů a houby.
Sekundární bolest
Významná část bolesti, kterou zažíváte dnou, vzniká v důsledku zánětu. Imunitní systém vašeho těla reaguje na krystaly urátu tím, že do postižené oblasti posílá bílé krvinky a tekutiny. Opuch a zánět způsobuje další poškození okolní tkáně a vyvolává větší bolest a nepohodlí.
Rybí olej a zánět
Zatímco maso některých ryb obsahuje puriny, rybí olej ne. Rybí olej nevylučuje krystaly urátu - budete muset užívat léky a změnit svou dietu, abyste to udělali - ale rybí olej může pomoci při bolesti dny. Rybí olej obsahuje silné antioxidanty, které podporují protizánětlivé procesy imunitního systému. Rybí olej funguje jako nesteroidní protizánětlivé léky, které snižují otoky a záněty, podle "Artritidy dnes".
Dávkování
Abyste získali protizánětlivé účinky rybího oleje, musíte užívat poměrně vysoké dávky. Článek o klinickém hodnocení zveřejněném v prosinci 2005 "Výzkum a léčba artritidy" naznačuje, že denní příjem 2,7 g EPA a DHA, účinných látek v rybím oleji, poskytuje terapeutické protizánětlivé účinky. Standardní kapsle na bázi rybího oleje typicky obsahují 300 mg EPA a DHA, zatímco koncentrované a kapsle farmaceutické třídy obvykle obsahují přibližně 600 mg EPA a DHA. Proto musíte užívat devět standardních rybích kapslí nebo pět koncentrovaných nebo farmaceutických tobolek pro účinnou léčbu artritidy a dny. Zkontrolujte dodatečný štítek, abyste potvrdili dávkování EPA a DHA.
Vedlejší efekty
Vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat doplňky z rybího tuku, zvláště když je užíváte ve vysoké dávce. Rybí olej potřísní vaši krev, takže vám lékař může poradit, jestliže již užíváte léky na ředění krve. Dávky potřebné k účinnému léčení zánětu spojeného s artritidou a dnou mohou potenciálně způsobit vedlejší účinky. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat žaludeční potíže, nafouknutý plný pocit, kyselý reflux, bolest, průjem, bolesti hlavy, bolesti svalů a bolesti, zimnice a chrapot. Menší nežádoucí účinky se obvykle zlepšují po několika týdnech. Zavolejte svého lékaře okamžitě, jestliže vedlejší účinky zahrnují bolest na hrudi, pažích, zádech nebo čelistích, potíže s dýcháním, nevolnost, pocení, sípání, dušnost nebo nepravidelné srdeční rytmy.
Minimalizace vedlejších účinků
Začněte užívat rybí olej v nižší dávce - pilulku nebo dvě denně - a pomalu postupujte až na cílovou dávku. Vezměte je na prázdný žaludek těsně před jídlem. Při užívání rybího oleje a při přejímaných nápojích nejezte a nepijte příliš mnoho. MedLinePlus, lékařská stránka sponzorovaná National Institutes of Health, doporučuje zmrazit tobolky z rybího tuku před jídlem, aby se minimalizovaly gastrointestinální vedlejší účinky.
