Nalezení svého dětského náměsíka může být znepokojující pohled. Sleepwalkers se mohou pokoušet opustit dům nebo dokonce močit na nevhodném místě. Navíc, váš náměsíčkový dospívající se může zdát zběsilý, vloudil se nebo se ho snažil vyrazit, když byl zdržen. Dokonce i jeho hlas by mohl být pozměněn, konstatuje Rafael Pelayo, MD, pediatrický neurolog a ředitel dětské spánkové služby na Stanfordské univerzitě v článku o zdraví dětí. Zatímco to může být děsivé svědky, Pelayo říká, že námaha je spíše běžná mezi dospívajícími.
Dospívající spí
Podle společnosti Pelayo se během růstového nárůstu objevují špičky spánku, takže děti jsou obzvláště náchylné k nočnímu roamingu. Sleepwalking typicky začíná během dospívání a pokračuje do dospívajících let, ale asi polovina, která přestane chodit před dospělostí, tvrdí Pelayo. Děti často chodí po hodině nebo v noci na spaní a mohou chodit několik sekund nebo až 30 minut. Sleepwalking se nejčastěji vyskytuje ve třetím a čtvrtém stupni spánku rychlého očního pohybu nebo REM. To je, když je někdo nejtěžší probudit. Pokud jste schopni probudit vaše dítě, které bude spát, bude pravděpodobně dezorientováno a rozhořčené. Nicméně, Pelayo nedoporučuje pokusit se probudit sleepwalkera.
Příčiny a chování
Podle Pelaya může být způsobení spánku způsobeno depriváním spánku, spánkem v neznámém prostředí, alkoholem a jinými drogami. Jiné triggery zahrnují nemoci nebo horečku a stres. Pelayo poznamenává, že dospívající, kteří mají rodinnou anamnézu poruch spánku, a ti, kteří mají děti jako děti často, jsou náchylní k náhlým spánku. Někdy má ospalý mladík oči otevřené, ale existují zřejmé známky toho, že není vědomý, jako je spánek a omámený nebo nemotorný manýrismus. Možná nereaguje, když se mluví nebo se těžko probudí. Také někdy způsobují námahové pohyby opakujícími se pohyby, jako je jejich oči.
Zajistěte bezpečnostní opatření
Sleepwalking není škodlivý, ale může to být nebezpečné. Pelayo poznamenává, že všechno, co můžete dělat, když si uvědomíte, že vaše dítě může dělat při spánku, včetně zapnutí elektrického nářadí. Ujistěte se, že váš dospívající se během epizody nenarodí. Pokud vidíte, že vaše dítě spí v posteli, vyvarujte se ho tím, že ho nasměruje zpátky do postele, než abyste ho probudili. Zamkněte okna a dveře v případě, že se vaše dítě pokusí opustit dům, odstranit ostrý nebo rozbitný předmět z oblasti poblíž jeho postele a instalovat bezpečnostní vrata mimo jeho pokoj nebo na vrchol všech schodišť.
Další obavy
Zatímco nádech spánku je v dospívání poměrně běžné, mohlo by to znamenat něco významnějšího než stres nebo nedostatek spánku. Sleepwalking může být známkou spánkové apnoe, postele nebo zvlhčování noci. Navíc Pelayo poznamenává, že částečné komplexní záchvaty vypadají podobně jako náměsíční. Ty se mohou vyskytnout v jakémkoli okamžiku během cyklu REM. Pelayo varuje rodiče, aby se obávali staršího dospívajícího, který se poprvé spí. "Takový pacient by měl dostat EEG zbavený spánku, aby vyloučil poruchu záchvatu," říká v článku na internetové stránce Kids Health.
