Deprese je běžný stav, který se může pohybovat v závažnosti a často zasahuje do každodenního života. Možnosti léčby se liší a mohou zahrnovat psychoterapii, změny životního stylu, dietní změny a používání léků na předpis. Zatímco léky na předpis mohou pomoci snížit a zvládnout různé příznaky deprese, některé vitamíny mohou také pomoci při léčbě deprese.
Deprese
Deprese je podle University of Minnesota nejčastějším typem psychiatrické poruchy. Zatímco přesná příčina deprese často zůstává neznámá, tato porucha obecně zahrnuje pocity nízké sebeúcty a ztráty potěšení. Příznaky deprese zahrnují změny ve způsobech spánku, ztrátu energie, pocity viny nebo beznaděje, obtížnost soustředění a myšlenky na smrt nebo sebevraždu. Ženy trpí depresí téměř dvakrát častěji než muži.
Antidepresiva
Antidepresiva na předpis jsou často užitečná při zmírnění příznaků deprese, i když mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI mohou působit zvýšením serotoninu v mozku. Mnoho jedinců má nízké hladiny této chemické látky v mozku, i když není jasné, jak serotonin ovlivňuje nálady. Podle Helpguide.org jsou některé studie v rozporu s teorií, že chemická nerovnováha v mozku způsobuje depresi. SSRI antidepresiva mohou způsobit nevolnost, průjem, bolesti hlavy, zvýšení hmotnosti, závratě, sníženou sexuální schopnost, úzkost a třes. Někteří lidé, kteří užívají antidepresiva na předpis, mohou zaznamenat zvýšení deprese, což vede k vyššímu riziku sebevraždy.
Komplex vitaminu B
B-vitaminy hrají zásadní roli při produkci a regulaci neurotransmiterů, které kontrolují depresi, ačkoli je zapotřebí více studií k určení přínosů užívání vitaminů B k léčbě poruch nálady. Nedostatek vitaminů B může vést k depresi a úzkosti, stejně jako k dalším poruchám nálady. Vitamin B6 je důležitým hráčem ve skupině vitamínů B komplexu, pokud jde o depresi. B6 pomáhá produkovat serotonin, což pravděpodobně snižuje příznaky deprese. Na rozdíl od antidepresiv na předpis, kteří tuto léčbu provádějí, doplňky výživy nepodléhají rozsáhlému testování, které je nezbytné pro schválení léčivých přípravků pro použití v lékařských terapiích a léčbě.
Opatření
Deprese je závažná porucha, která vyžaduje odbornou péči. Vyvarujte se užívání vitamínových doplňků při pokusu o léčbu lékařských nebo psychických stavů bez doporučení lékaře. Velmi vysoké dávky vitaminů B mohou způsobit vedlejší účinky. Příliš mnoho B6 může vést ke ztrátě pocitu v nohách, stejně jako možným kožním reakcím, nevolnost, ztrátě chuti k jídlu a bolest břicha. Antidepresiva na předpis mohou přestat fungovat. Informujte svého lékaře, zda se pocítí deprese během užívání léků.
