Když jsou děti ve věku od 8 do 10 let, jsou v ideálním věku, aby se naučili základy basketbalu. Děti se mohou učit dovednosti, držení těla a techniky, které s nimi budou držet po celou dobu jejich školní kariéry, takže je důležité je začít na pravé noze učením věcí na úroveň druhé až čtvrté třídy. Použitím herních cvičení, paměťových technik a správného typu vybavení budou vaši trenérky lépe schopni uchopit základy basketbalu za dobře zakulacené zkušenosti.
Krok 1
Začněte se základy, jako je průchod a dribling, než se přesunete do hry. Jak vysvětlíte základy, nabídněte vizuální ukázku, takže děti budou mít zájem. Rozsah pozornosti dětí ve druhém až čtvrtém ročníku bude krátký a chcete zajistit, aby absorbovali co nejvíce informací.
Krok 2
Nabídněte menší míčky a pokud je to možné, snižte sítě. Občas mladší děti obětují formu, aby se ujistili o těžší míč, který se táhl k neuvěřitelně vysoké síti. Vzhledem k tomu, že forma a technika jsou základem basketbalu, může jim pomáhat zjednodušené naučení.
Krok 3
Učte správnou cestu, jak nakreslit basketbal v koši. Děti si mohou vzpomenout, jak správně střílet tím, že si pamatují akronym BEEF. To znamená rovnováhu, oči na cíli, rovný loket, postupujte. To pomůže dětem snadněji si uvědomit, co mají dělat v koši. Je-li to nutné, uveďte slovo kolem tělocvičny jako připomenutí.
Krok 4
Představte si cviky, které se zdají spíš jako hry, které jim dávají pozornost. Pravidelné projížďky a střelba mohou být tak nudné, že děti vystupují. Místo toho zkuste hrát hry jako "Red Light, Green Light". Všechna děti se chystají do basketbalu. Když zavoláte "zelené světlo", sami si s dominantní ruku. "Žluté světlo" znamená, že by se měli přepnout na dominantní ruku a "červené světlo" může znamenat zastavení driblování nebo přechod na partnera, bez ohledu na to, o čem se rozhodnete. Hry udržují děti v zaměstnání, protože vylepšují své dovednosti.
Krok 5
Nabídněte chválu za dobrou techniku. Koučování 8- až 10letých může být frustrující, zejména proto, že mohou být nemotorné a nekoordinované. Místo zaměření na výherní hry povzbuzujte dobrou formu, jak se naučí střílet, projít a driblovat. Jakmile zestárnou, si pamatují základy a stanou se kompetentnějšími a kvalifikovanějšími hráči.
Věci, které budete potřebovat
- Velikost 3 basketbal
- Kuželky
