Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
Použití trenažéru vám poskytuje stejné zdravotní výhody jako procházky ve velkém venkovním prostředí. Zatímco existuje několik proměnných, které mohou měnit trvání 3-míle chůze na běžeckém pásu, bude trvat asi 45 až 55 minut dokončit tuto vzdálenost u mírného tempa.
Rychlost a sklon
Rychlost a sklon jsou dva herní měniče, pokud jde o čas strávený na běžeckém pásu. Pokud děláte 3 míle chůze, což je spravovatelná vzdálenost pro většinu lidí v průměrné nebo dobré podobě, pak zvýšení nebo snížení rychlosti zkrátí nebo prodlouží čas strávený pěšky. Stejným účinkem bude nastavování sklonu mít stejný účinek; pokud zvednete stoupání do kopce do kopce, pravděpodobně dokončíte svou procházku pomaleji.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
