Přeslička trávy je bylinka, kterou můžete pít jako čaj, ve formě prášku nebo tobolek nebo konzumovat jako tekutý extrakt pro své přínosy pro zdraví. Používá se v tradičním lékařství hlavně pro odstraňování kamenů z vylučovacího systému a pro zlepšení zdraví kostí. Přeslička má interakce s určitými léky, proto se s lékařem poraďte s ním. Podle zdravotnického centra Marylanské univerzity se prasličí tráva nedoporučuje, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Podporuje zdraví kostí
Přeslička obsahuje oxid křemičitý, minerál, který pomáhá při opravě kostí a vytváří silné šlachy a kosti tím, že povzbuzuje vstřebávání vápníku. Tradičně je podáván, aby pomohl urychlit hojení kostí po zlomenině nebo jiném kostním traumatu. Doporučuje se také pomoci při léčbě osteoporózy. Ve studii publikované v roce 2012 o "proliferaci buněk" vědci zkoumali, jak extrakt přesličky bude interagovat s lidskými kostními buňkami ve zkumavkách. Zjistili, že přeslička indukuje růst kostních buněk a dospěla k závěru, že může mít potenciál v regeneraci lidské kosti.
Je to Diuretikum
Podle článku publikovaného v časopise Journal of Ethnopharmacology v roce 2007 má přeslička trávu přirozeně se vyskytující diuretické vlastnosti. MedlinePlus uvádí, že se používá jako přírodní prostředek pro nadměrné zadržování tekutin, ledvinové kameny, kameny močového měchýře a infekce močových cest. Jeho diuretický účinek má tradičně za to, že urychluje vylučování ledvinových kamenů, chybí však vědecké důkazy, které by potvrdily jeho účinnost.
Snižuje hladinu glukózy v krvi
Studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology v roce 2002 zkoumala účinky extraktu přesličky na malý vzorek pacientů s diabetem typu 2. Někteří pacienti dostali jednu dávku perorálně, zatímco jiní dostali placebo. Vědci měřili hladinu glukózy u pacientů v době podání a v různých intervalech poté. Zjistili, že hladiny glukózy v krvi byly významně sníženy po 90 minutách, dvě hodiny a tři hodiny po podání přesličky ve srovnání s placebem. Tento výzkum naznačuje, že přeslička může potenciálně hrát roli při řízení hladin glukózy.
Je lepší ji vzít v malých dávkách
Přestože přeslička má některé přínosy pro zdraví, není považováno za bezpečné pro děti a nesmí být užíváno ve velkých dávkách nebo pravidelně po dlouhou dobu. Trvalé dlouhodobé užívání přesličky může způsobit nedostatek thiaminu a toto riziko se zhoršuje, pokud pijete alkohol pravidelně. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě doporučuje, aby užívalo nejvýše 300 miligramů přesličky třikrát denně. Pokud děláte pražcový trávový čaj, připravte jej nejvýše 3 čajové lžičky třikrát denně.
