Dieta krevního typu obdržela v uplynulém desetiletí obrovské množství expozice za údajné zdravotní přínosy. Na základě práce naturopatického lékaře Petra D'Adomona je základním předpokladem krevní skupiny, že můžete dosáhnout lepšího zdraví a pohody tím, že jíte potraviny, které jsou "správné" pro váš krevní typ. K dnešnímu dni neexistují žádné klinické důkazy, které by podporovaly užívání stravy, ani neexistují žádné konkrétní vědecké důkazy proti krevní skupině.
O stravě
Základní myšlenkou diety v krvi je to, že určité sloučeniny v potravinách, známé jako lektiny, způsobují reakci s molekulami, které určují různé typy krve. Lektiny jsou bílkoviny, které se váží na molekuly cukru a nejčastěji se vyskytují v zrnech, fazolech a semenách. Dieta předpokládá, že jednotlivé krevní typy se vyvinuly na základě dostupnosti určitých potravin v průběhu anamnézy a že schopnost trávit a metabolizovat lektiny je pro každý typ odlišná. V podstatě váš rodový typ určuje, co byste měli jíst. Typ O hlášený D'Adomo jako první krevní typ, který se vyvíjí, je spojen s "lovcem", vyžadujícím dietu bílkovin bohatých potravin. V rozhovoru v roce 2008 s NPR News Dr. Christine Cserti-Gazdewich, hematolog z University of Toronto, uvádí, že krevní typ A byl ve skutečnosti prvním typem krve, který se vyvinul v prehistorických lidech. Typ A je spojen s vývojem zemědělství a předpokládá se, že vyžaduje dietu, která se opírá o vegetariánství. Typ B je "nomád", o němž se myslí, že má zvýšenou toleranci pro mnoho druhů potravin, včetně mléčných výrobků. Konečně, typ AB předpokládá kombinaci potravin doporučených pro krevní oběh A a B.
Případ proti lektinu
Zatímco neexistují žádné klinické studie, které by podpořily nebo vyvrátily tvrzení D'Adomona, že stravování pro váš krevní typ může podpořit zdraví, dieta získala hodně kritiky od lékařů, zejména pokud jde o předpoklad lektinu. V článku o organizaci neziskové organizace EarthSave, která podporuje zdravé stravování u znevýhodněných jedinců a rodin, Dr. Michael Kapler poukazuje na to, že neexistují žádné pevné vědecké důkazy, které by podporovaly myšlenku D'Adomona, že lektinové reakce jsou v konečném důsledku odpovědné za špatné zdravotní a jiné typy tělesných poruch. Například v článku o jeho internetových stránkách D'Adomo tvrdí, že krevní typy typu O nemohou tolerovat pšenici nebo mléčné výrobky. Nespecifikuje však, co to vlastně znamená, a připisuje to krevní skupině místo potvrzených zdravotních problémů, jako je nesnášenlivost lepku nebo alergie na pšenici.
Krevní typ a zdravotní stav
Dalším klíčovým tvrzením společnosti D'Adomo je, že určité typy krve jsou více náchylné k určitým onemocněním, a proto by se měly vyvarovat určitých potravin, které by mohly způsobit nebo zhoršit tyto podmínky. Přestože se řada důvěryhodných vědeckých studií pokoušela prověřit navrhovanou vazbu mezi typem krevního typu a určitými nemocemi, neexistuje mnoho důkazů na podporu specifického vztahu mezi dietou, krevní skupinou a onemocněním. Jedna studie, publikovaná v roce 2002 v časopise Medicina, nalezla vazbu mezi typem krevní skupiny B a zvýšeným rizikem koronární aterosklerózy u žen. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by podpořily tvrzení, že po krevní skupině může dieta zmírnit tento nebo jakýkoli jiný stav.
Úvahy
Většina lékařských středisek a učebních nemocnic, jako je Lékařské centrum NYU Langone, nedoporučuje sledovat krevní skupinu, kvůli nedostatku pevných vědeckých důkazů a protože dieta závažně omezuje typy potravin, které můžete jíst. Moudřejší volbou je sledovat zdravý, dobře vyvážený dietní plán, který splňuje všechny vaše nutriční požadavky. Poraďte se s lékařem, pokud potřebujete doporučení pro zdravou výživu, která vyhovuje vašim specifickým potřebám.
