Srdeční frekvence je řízena elektrickými signály vyslanými přes srdeční tkáň. Zdravá srdeční frekvence pro dospělé je 60 až 100 úderů za minutu v klidu. Mnoho lidí však zaznamenává zvýšené srdeční frekvence a z různých důvodů. Chronická vysoká srdeční frekvence může vážně narušit normální funkci srdce, což zvyšuje riziko stoku nebo srdečního záchvatu.
Symptomy
Rychlá srdeční frekvence je pro tělo neúčinná, protože nespotřebovává správně krev. Některé nežádoucí účinky, které můžete zaznamenat s rychlým srdečním rytmem, zahrnují závratě, závratě, mdloby, bolest na hrudi, dušnost nebo bušení srdce. Někteří lidé mohou zaznamenat pouze rychlou srdeční frekvenci a nemají žádné další příznaky. Pokud se u Vás objeví příznaky, měli byste navštívit lékaře. Váš lékař může navrhnout EKG, abyste zjistili, zda máte tachykardii nebo jiné problémy se srdcem.
Příčiny
Cvičení je častou příčinou rychlé srdeční frekvence. Vaše srdeční frekvence by se měla zvýšit během cvičení, ale může to být problém, pokud vaše srdeční frekvence zůstane zvýšená více než 10 minut po dokončení cvičení. Dehydratace může také způsobit rychlejší srdeční frekvenci. Nedostatek vody ve vašem těle snižuje objem krve, a tím snižuje množství krve, které vaše srdce dokáže oběhovat. To způsobuje, že srdce porazí rychleji, aby cirkulovalo více krve. Stimulanty, jako je kofein, efedrin, nikotin a některé dekongestanty, mohou způsobit rychlou srdeční frekvenci, stejně jako mohou mít zdravotní stavy, jako je vysoký stres, úzkost, anémie, hyperaktivní štítná žláza, anorexie, cukrovka a onemocnění způsobující horečku.
Léčba
Váš lékař vám může doporučit, abyste manipulovali s vagusem, který pomáhá regulovat váš srdeční tep, kašlem, umístěním ledového obalu na obličej nebo sevřením, jako byste měli pohyb střev. To vám pomůže vrátit vaši rychlou srdeční frekvenci na normálnější. Pokud manipulace s vagálním nervem nefungují, lékař vám může doporučit antiarytmické léky, které užíváte, když zaznamenáte epizodu rychlého srdečního rytmu.
Prevence
Během tréninku pijte dostatek vody. To vám pomůže zůstat hydratovaný a zajistíte, že váš objem krve zůstane vysoký. Pít pouze jednu šálek kávy nebo přepnout na kávu, pokud zjistíte, že kofein je příčinou zvýšené srdeční frekvence. Nepoužívejte pilulky na chudé nebo studené léky obsahující efedrin, pokud jsou příčinou vaší rychlé srdeční frekvence.
