Obuv má tendenci sledovat základní trendy a pokyny v různých sportu - hráči baseballu často používají např. V basketbale je tradicí držet se špičkových bot s úchyty pro uchopení dvoru. Myšlenka je, že vysoké vrcholy pomáhají předcházet zranění kotníku, ale nízké vrcholy mohou být stejně bezpečné.
Proč je nízká?
Kromě toho, že poskytují modernější vzhled než boty staré školy s vysokou špičkou, nízké vrcholy jsou lehčí a pomáhají vám získat vyšší rychlost na hřišti. Nízká hmotnost - někdy až o 20 procent lehčí než standardní vysoké vrcholy - také pomáhá vaší úrovni únavy a poskytuje vám více času na hřišti, protože nemusíte pracovat tak tvrdě, abyste si vybrali nohy.
Problémy s nízkou špičkou
Na rozdíl od vysokých vrcholů neklesají dolní části kotníku, což znamená, že nepodporují náhlé zatáčky a přistání na cestách. S poraněním kotníku, který naplňuje seznam úrazů mezi profesionálními basketbalovými hráči, se mnozí lidé opírají o nízké vrcholy. Basketbalový pediatr Dr. Michael Lowe říká, že menší stabilita, kterou nabízejí nízké vrcholy, pravděpodobně povede k poranění kotníku. To se může týkat zejména lidí, kteří se neškolejí jako sportovci, například ti, kteří hrají v místních ligách nebo na sběratelských hrách.
Proč Nápověda vysokých špiček
Vysoké vrcholy mohou být těžší než nízké, ale nabízejí další výhody. Ozdobí tak vysokou výšku, aby přidali podporu kotníku a pomohli hráči v tom, aby otáčeli kotníky náhlými změnami směru. Tyto boty mají obvykle také větší oporu a tlumení uvnitř, což pomáhá předcházet stresovým zlomeninám a dalším zraněním, jako je například plantární fasciitida. Výzkum se však liší podle toho, jak velký rozdíl vede k vysokým vrcholům. Většina vědců souhlasí s tím, že počet poranění kotníku ve vysokých špičkách vs. nízké vrcholy je asi stejný, ale mnozí věří, že zranění mají tendenci být vážnější, když hráči, kteří mají nízké vrcholy.
Udržet to v bezpečí
Zatímco neexistuje žádný způsob, jak zcela zabránit zranění kotníku při hraní basketbalu, může vám pomoct, když budete nosit nízké vrcholy. Dr. Lowe doporučuje kotníky, které jsou o něco vyšší než top-top boty. Další možností je klepání na kotníky, abyste získali další podporu, když skočíte a provedete rychlé zastavení a spuštění. Pokud půjdete s páskou, použijte silnou atletickou pásku a podepřete si kotník tím, že obalíte pásku pod nohu, stejně jako kolem kotníku.
