Pokud máte jakoukoli neobvyklou bolest na hrudi, zvláště po tréninku, měli byste se podívat na svého lékaře, abyste vyloučili srdeční infarkt nebo jiné stavy spojené s ischemickou chorobou srdeční, jako je angina pectoris. Pokud váš lékař vyloučí problémy se srdcem jako zdrojem hrudníku po tréninku, vy a on by měl prozkoumat další možnosti. I když je možné, že máte gastrointestinální potíže, jako je pálení žáhy, které způsobuje, že při hojení dýchacích cest způsobuje poškození hrudníku, je pravděpodobné, že trpíte onemocněním nazývaným astma vyvolanou cvičením. V žádném případě nikdy nezapomeňte na bolest na hrudi, vždy vyhledejte lékařskou pomoc.
Cvičení-indukovaný astma
Astma způsobuje, že vaše dýchací cesty zvětšují, produkují nadbytek hlenu a ztěžují vám dýchání, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Lidé s astmatem vyvolaným cvičením zjistí, že cvičení vyvolává příznaky astmatu. Pravděpodobněji máte problémy s cvičením indukovaným astmatem v chladných, suchých podmínkách, protože vzduch, který je blízko k mrazu a který nese jen málo vody, může dráždit vaše dýchací cesty.
Symptomy
Pokud trpíte astmatem vyvolaným cvičením, zjistíte, že se vaše příznaky objeví během přibližně 15 až 30 minut od začátku tréninku a možná rychleji, pokud je vzduch velmi suchý a chladný. Tvoje hruď může bolet nebo popálit, když se nadechnete, a může být těžké nebo nemožné, abyste dýchali hluboce. Když dýcháte, můžete znít "šedivě" a zjistíte, že často kašle. Příznaky cvičení indukovaného astmatu mohou zůstat několik hodin po cvičení.
Léčba
Pokud vám váš lékař řekne, že trpíte astma vyvolanou cvičením, neznamená to, že musíte přestat pracovat. Ve skutečnosti může cvičení pomáhat všem astmatikům zůstat zdraví, včetně těch, jejichž symptomy jsou vyvolány samotným cvičením, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Po několika diagnostických testech může váš lékař předepsat inhalátor, abyste mohli používat asi 15 minut před cvičením. Inhalátory mohou zabránit vzniku příznaků po dobu přibližně čtyř hodin po jejich použití.
Samospráva
Můžete zjistit, že můžete zvládnout příznaky cvičení indukovaného astmatu, bez nutnosti léků v mnoha případech, podle University of New Mexico. Pokud víte, že práce v zimě v podmínkách s nízkou vlhkostí způsobuje zranění vašeho hrudníku, možná budete chtít zvážit spojení se zdravotním klubem, abyste se mohli pohybovat uvnitř. Navíc, pokud chcete pokračovat v cvičení venku, někteří lidé zjistí, že pomáhá dýchat přes hustý šátek, protože to pomáhá oteplovat a navlhčovat vzduch předtím, než narazí na vaše plíce.
