Práce v tělocvičně má nekonečný seznam výhod, ale toto prostředí může také vést k některým špatným návykům. Když vidíte, že někdo zuřivě běží na běžícím pásu při nosení saunového obleku, je lákavé kopírovat tuto techniku cvičení. Toto příslušenství vám však nepomůže ztrátě tuku. Kromě své neúčinnosti jako nástroje na ztrátu tuku je také nebezpečné používat.
Ztráta vody, ztráta tuku
Mnoho lidí se obrátí na použití saunových obleků jako zkratku pro snížení hmotnosti, aniž by bylo nutné vědět, jak tento oděv ovlivňuje vaše tělo. Sauna obleky jsou navrženy tak, aby zvýšily tělesnou teplotu a vedly k těžšímu pocení při cvičení. Nosení saunového obleku při práci může způsobit vážení méně na konci cvičení, ale tato rychlá úbytek hmotnosti je důsledkem ztráty hmotnosti vody, spíše než ztrátou tuku.
Nebezpečný pro vaše zdraví
Zvýšení teploty těla a množství, které potíte, může být škodlivé pro vaše zdraví. Když ztrácíte tekutiny, vaše tělo je vystaveno většímu riziku dehydratace a přehřátí. Další rizika dalšího používání saunových obleků zahrnují vyčerpání, tepelný úkaz a poškození ledvin.
