I když ne každý, kdo zvedá závaží potřebuje pás, Powerlifters rozhodně potřebují přidanou podporu a ochranu, které nabízejí vzpěračský pás. Powerlifting pásy jsou obyčejně vyrobeny z tlusté kůže, navržený omezit pohyblivost v prospěch pro zvýšenou podporu. Výkonové pásy jsou rovnoměrné šířky, zatímco běžné pásy se zužují směrem dopředu. Přidaný materiál v popruzích je často tuhý a musí se rozbít, aby byl pro vás pohodlný.
Krok 1
Opotřebujte pás co nejčastěji. Kůže se stává flexibilnějším vícekrát, když se pás opotřebovává, a to zejména při zvedání sezení, kde se vám potřísní pot. Pot bude pomáhat změkčit kůži a pás se začne utvářet s křivkami vašeho těla.
Krok 2
Namočte bavlněnou kouli do alkoholu a poté si vezměte do pásu, abyste pomohli rozbití vláken pásu. Po použití alkoholu na třepení můžete následně svrchní vrstvou vazelíny dále pomáhat změkčení pásu.
Krok 3
Pásujte co nejvíce, s hroty směřujícími dovnitř. Na vrchní část pásu položte těžkou váhu, což vám pomůže přichytit kůži. Bloky bloku fungují dobře, protože můžete blok blokovat delší dobu. Někteří vzpěřiči dokonce řídí své auto přes svinutý pás v úsilí odpoutat pás co nejvíce.
Věci, které budete potřebovat
- Bavlněné koule
- Třídění alkoholu
- vazelína
- Blok břicha
Upozornění
- Chcete, aby váš pás zůstal poněkud tuhý, aby bylo zajištěno, že je stále dostatečně podporována.
