Zatímco sportovci často zápasí s určitými sporty z důvodu délky a chudosti svých svalů, účast na konkrétních sportech nebude mít dopad na váš typ těla. Důvodem, proč víte, že mnoho sportovců v konkrétním sportu sdílí typ těla, je to proto, že je to efektivní sestava, která jim umožňuje vyniknout v této konkrétní akci.
Je to v genoch
Charakteristiky jako výška těla a stavba jsou diktovány přísně genetikou. A protože vaše svaly jsou přiléhající k kosti přes šlachy, jejich délka přímo souvisí s délkou kosterní struktury. Délka vašich svalů tedy zůstane stejná, a to navzdory tomu, v jakém sportu se účastníte.
Svalová sklon
Svalové vlastnosti, které zahrnují číslo a typ vlákna, jsou již určeny v okamžiku, kdy plod dokončí druhý trimestr vývoje. Každá osoba má kombinaci svalových vláken typu I i typu II. Podíl těchto vláken se může mezi jednotlivci výrazně lišit. Typy I, vlákna s pomalým třením, které jsou získávány při provádění pomalejších, submaximálních aktivit, jako je jogging, jsou nejchudší z obou typů vláken. Sportovec s větším podílem vláken typu I bude mít slabší postavení. Typy II, vlákna s rychlým záběrem jsou vyzývány k manipulaci s výbušnými a maximálními kontrakcemi. Sportovci s větším počtem typů vláken typu II budou mít svalnatější vzhled. Tento poměr pomalých a rychlých vláken není ovlivněn tréninkem nebo výběrem sportu.
Sporty pro delší, slabší sportovce
Místo sportovní účasti, která ovlivňuje délku a naklonění vašich svalů, svalové vlastnosti často ovlivňují váš výběr sportu. Důvodem je to, že výška a typ těla sportovce významně ovlivní výkon. Sportovci, kteří mají delší končetiny a štíhlejší svaly, a proto přirozeně mají větší podíl svalových vláken typu I, se ocitnou v zatáčení k vytrvalostním událostem, jako je běh na dálku a plavání.
Sporty pro kompaktní, svalnaté sportovce
Zatímco štíhlejší sportovci vynikají v vytrvalostních sportech, svalnatí sportovci zjistí, že jejich genetická predispozice jim dovoluje ovládat výkony ve sportu. Slabší sportovci, kteří chtějí například hrát fotbal, budou ve významné nevýhodě pro ty, kteří jsou svalnatější. Týmové sporty, jako je baseball a fotbal, track a pole události, jako je sprinty, překážky a vysoký skok, přitahují sportovce, kteří přirozeně mají větší výbušné schopnosti.
