Po jídle z mexického jídla byste mohli mít pálení žáhy, ale pravděpodobně byste neměli obviňovat koriandru. Štiplavá listová bylina je přidána k množství kořeněných pokrmů v různých kuchyní, které pomáhají temperovat teplo, podle autora "Bylinkové kuchyně". I když je možné, že koriandro může být jednou z vašich spouštěcích pokrmů, může to také pomoci předcházet pálení žáhy. Pokud trpíte pálení žáhy, poraďte se s lékařem, abyste zjistili příčinu.
Pálení žáhy a dieta
Pálení žáhy je časté a nastane, když se obsah žaludku vrátí do jícnu, což způsobuje bolest a nepohodlí. Zatímco kořeněné potraviny a potravní porce, které jsou příliš velké, jsou často pravděpodobnými pachateli vašeho pálení žáhy, řada běžných potravin je také spojena s nepohodlí. Patří mezi ně mastné potraviny, citrusové plody a džusy, rajčata a výrobky z rajčat, máta peprná, máta a čokoláda. Cilantro není potravina, která se běžně spojí s pálením žáhy, ale to neznamená, že to nemusí být pro vás problémem.
Cilantro a trávení
Cilantro je považován za prostředek trávení, podle "Doplňkové a alternativní medicíny pro zdravotníky: Holistický přístup k zdraví spotřebitelů". Může pomoci uvolnit plyn, nadýmání a poruchy trávení. Jak to pomáhá trávení není vysvětleno, nicméně. Jako bylinka ve vašem jídle může koriandro také pomoci vyrovnat kořenitost, což může přispět ke zlepšení tolerance.
Je Cilantro vaše Pálení žáru spoušť jídlo?
Pokud si nejste jisti příčinou pálivého záhy, možná budete muset experimentovat s různými potravinami, abyste zjistili ty, které způsobují potíže a odstraní je. Můžete to udělat tím, že nejprve vynecháte potraviny, které obvykle způsobují pálení žáhy, a pak experimentujte s potravinami, které podle vás mohou způsobit potíže, které mohou zahrnovat koriandr. Zaznamenejte svůj příjem a příznaky a podle potřeby upravte dietu.
Tipy pro řízení pálivého páření
Kromě vyhýbání se potížím s jídlem mohou některé změny životního stylu pomoci lépe zvládnout vaše pálení žáhy. Jíst menší jídla a pití mezi jídly může pomoci zmírnit břišní tlak. Také, Penn Medicine navrhuje, aby si svůj příjem ovoce a zeleniny získat více vlákniny, aby se zabránilo zácpě. Zůstávejte vzpřímená nejméně po dvou hodinách po jídle a s posledním jídlem tři hodiny před spaním můžete také pomoci.
