Hodně z diskuse o snížení hmotnosti v zápasišti - jak na pro, tak na straně con - se zaměřuje na krátkodobé účinky praxe. Nicméně, výzkum stravovacích návyků a poruch naznačuje, že snížení hmotnosti může mít účinky, které trvají dlouho po skončení vašeho posledního soutěžního zápasu.
Stravovací návyky
Podle zdravotního spisovatele a certifikovaného zdravotního poradce Maya Paul, stravovací návyky, které vyvinete během dětství, vás následují do vašeho dospělého života. Řezání váhy pro zápas se často řídí cyklem přísného nalačnosti, po němž následuje několik dní záchvatu - oba jsou nezdravě fyzicky i psychologicky. Pokud se sportovec tento model skládá z vysokoškolských a / nebo vysokoškolských ročníků, může vést k podobným způsobům stravování jako dospělý.
Poškození orgánů
Více než 75 procent zápasníků s mládeží praktikuje dehydrataci pro ztrátu hmotnosti jako konkurenční praxi, tvrdí univerzita Vanderbilt. Ačkoli ztráta trochu hmotnosti vody je součástí přirozeného cyklu vašeho těla, těžká dehydratace může způsobit trvalé poškození ledvin a srdce. Vzhledem k tomu, že v roce 1997 došlo ke ztrátě tří studentek z dehydratace, může být dokonce fatální - což je možná nejdůležitější účinek všech.
Poruchy příjmu potravy
Ačkoli většina zápasníků používá řezání váhy jako nástroj pro konkurenční úspěch a omezuje se na "nejlepší postupy" vodní ztráty hmotnosti a omezení kalorií, Vanderbilt citoval 1995 výzkum, který zjistil, že až 8 procent konkurenčních zápasníků používalo čištění a 75 procent použitých časté hladování k poklesu libry. U ostatních studentů střední školy by se tyto praktiky nazývaly bulimie a anorexie. Podélná studie poruch příjmu potravy, publikovaná v roce 2001 Dr. Lisou Kotlerem a kolegy na Columbijské univerzitě, ukázala přímou souvislost mezi poruchou stravování jako dospívající a pokračováním této poruchy až do dospělosti.
Dobré zprávy
Většina dlouhodobých účinků vážného snížení váhy je špatná zpráva, ale může být nějaká hodnota v přiměřené snaze o zvýšení váhy pro konkurenci. Jak odborník na bojové umění a trenér John Graybeal píše v článku "The Art of Empowering Children", zvyk úspěšně se setkávat s výzvami začíná v dětství. Zápasník, který chtěl ztratit pár liber, aby učinil váhu a uspěl v rozumné aplikaci disciplíny a osobní oběti, položí základy úspěšného dospělého života.
Úvahy
Pokud vy nebo vaše dítě zvažujete konkurenční zápas, nejprve navštívit lékaře, abyste získali čistý účet o zdraví a diskutovali o zdravých postupech při ztrátě a udržení hmotnosti.
