Ředící vlasy nejsou podmínkou, která se omezuje na muže - oba pohlaví mohou zažít ztrátu vlasů a pro někoho může být obtížné se potýkat. Ředící vlasy mohou být výsledkem procesu přirozeného stárnutí, špatné výživy, reakcí na chemické látky v produktech nebo nemoci, ale je to pravděpodobně genetické.
Není možné, bohužel, změnit strukturu vlasových folikulů, ale můžete provést opatření k tomu, aby se vlasy objevily silněji, a také ke snížení poškození vlasů, což může také přispět ke ztenčení. Nejprve se však zhluboka nadechněte a uklidněte - stres je jen jednou z příčin ztenčování vlasů.
Raid kuchyň
Všichni vlasy a pokožka hlavy budou reagovat jinak na domácí prostředky pro ředění vlasů, ale domácí masky na vlasy stojí za to vyzkoušet (za předpokladu, že nejste alergičtí na žádnou ze složek.
- Avokádová maska na vlasy: Avokádo je bohaté na vitamín E, který může pomoci s tenkými vlasy. Smíchejte maso jednoho avokáda se lžící olivového oleje, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny - důležité pro zdraví vlasů. Aplikujte combo na vlasy a pokožku hlavy a nechte je odpočívat asi 30 minut. Opláchněte je jemným šamponem.
- Maska olivového oleje: Můžete jednoduše používat olivový olej na vlasy jeden až dvakrát týdně. Ujistěte se, že olivový olej je na tělové teplotě a pak jej masíruje do hlavy a vlasů. Nechte ho po dobu 30 až 45 minut a pak jej opláchněte jemným šamponem.
- Vaječná maska: Silné vlasy spoléhají na bílkoviny, z nichž vejce mají spoustu. Porazte jednu až dvě vejce a aplikujte je na pokožku hlavy a vlasy. Nechte to na vaší hlavě po dobu 30 minut a pak opláchněte jemným šamponem.
Vyčistěte si dietu
Ředící vlasy nebo vypadávání vlasů mohou svědčit o špatných stravovacích návycích. Při pokusu o zesílení vlasů začlente do stravy potraviny bohaté na živiny. To může zahrnovat:
- Losos, protože je vysoký jak omega-3 mastnými kyselinami, tak bílkovinami
- Vejce, které jsou zdrojem omega-3 a bílkovin, stejně jako železa
- Řecký jogurt, bohatý zdroj bílkovin
- Mandle, dobrý zdroj vitamínu E
- Luštěniny, jako jsou fazole a čočka, které jsou bohaté na bílkoviny
Pokud je to možné, začleňte tyto potraviny do své stravy každý den, i když jen tři až čtyřikrát týdně může pomoci s hustšími vlasy.
Sklad na správných produktech
Některé vlasové produkty jsou lepší než jiné pro zesílení vlasů. Podívejte se na produkty, které obsahují extrakt z petrželky, který stimuluje růst vlasů a zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy. Mezi další užitečné složky patří biotin, lněný olej a vitamín B.
Nicméně, držte se pryč od výrobků, které obsahují Sodium Laurel Sulfate, který proužky vlasy z jeho silice, stejně jako chlorid sodný, který může podpořit vypadávání vlasů tím, že způsobí suché, svědící skalp.
Předstírej, dokud to nedokážeš
Když pracujete na zesílení vlasů, stylujte to tak, aby se skrývalo jeho hubení. Získání upozornění může způsobit, že vypadají vlasy silněji a objemové výrobky, jako jsou pěny, mohou dočasně vyčesat vlasovou hřídel přidáním techniky. Zůstaňte pryč od olejů a vyhlazovacích výrobků, protože mohou snižovat váhu vlasů.
