Meloun je nejen horké denní ovoce; může vám pomoci zůstat zdravý. Výzkum ukazuje, že meloun má mnoho zdravotních výhod zvláště užitečných pro muže. Balená s vitamíny a minerály, meloun může mít několik pozitivních účinků na tělo.
Meloun je vynikajícím zdrojem draslíku, vitamínů C a A a obsahuje vysokou koncentraci beta-karotenu. Červená melounová kůže také obsahuje citrulin s fytoživinami, který má zdravotní výhody, jako je zvýšený průtok krve v celém těle. Vnitřní část melounu je asi 92 procent vody. Zbývajících 8 procent má nejvyšší koncentraci lykopenu nalezeného v čerstvém ovoci nebo zelenině. Zdravá přínosy melounu jsou bohaté, zejména u mužů.
Prostate zdraví
Vědci jednou věřili, že lykopen je pouze v rajčatech, ale meloun má nejvyšší koncentraci lykopenu v čerstvém ovoci nebo zelenině. Lykopen má známé antioxidační vlastnosti, které udržují pokožku, srdce a prostatu zdravou. Ve studii, kterou provedli lékaři na Illinoisské univerzitě v Chicagu, testovali tři týdny lykopen před podáním plánované prostatektomie. Výsledky ukázaly výrazné snížení poškození prostatické tkáně na konci třítýdenní studie.
Erektilní dysfunkce
Kůra melounu obsahuje vysokou koncentraci fytoživiny zvanou citrulin. Dr. Bhimu Patil, ředitel odboru pro zlepšení ovoce a zeleniny Texas A & M, zkoumal citrulin a zjistil, že má několik přínosů pro zdraví. Jednou z výhod je schopnost relaxovat krevní cévy, stejně jako léky používané k léčbě erektilní dysfunkce. Při požití citrulin zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, což uvolňuje krevní cévy pro zvýšení průtoku krve v celém těle. Zatímco příčina erektilní dysfunkce může zahrnovat celou řadu psychologických a fyziologických problémů, může se zvýšit průtok krve v mírných případech.
Snižuje krevní tlak
Ve studii provedené na státní univerzitě na Floridě profesor Bahram H. Arjmandi nalezl při podávání extraktu z vodního melounu devíti osobám s hypertenzí po dobu šesti týdnů, každý vykazoval snížený krevní tlak na konci studie. Citrulin fytoživiny umožňuje zvýšit tok krve v těle, který může pomoci s hypertenzí. Společnost Figueroa také uvedla, že pacienti mohou potenciálně užívat nižší dávky antihypertenzivních léků, když jsou spárovány s citrulinem nalezeným v melounu.
