Rameno je tvořeno kosti kostí, klíční kosti, hrudní kosti a lopatky. Ramenní pás se pak skládá ze čtyř kloubů, přičemž primární je tzv. Glenohumerální kloub. Tento kloub podporovaný několika vazivy má širokou škálu mobility. To umožňuje dosáhnout ve více směrech, přenášení, zvedání, posunutí a tažení paží, což je důležitá součást chůze. Tato svoboda pohybu také činí zranitelnou újmu.
Ligamentové slzy
V roce 2006 téměř 1,5 milionu lidí navštívilo v USA záchrannou pohotovost, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Ligační slzy se mohou stát opakujícími se pohyby, zejména při zaslechnutí. Sporty, jako je tenis, plavání a házení, mohou začít roztahovat vazy a zvyšovat zranitelnost. Stárnutí zvyšuje riziko vzniku slz. Lékaři mohou využít speciální vyšetření a lékařské zobrazování k určení závažnosti slz v ligamentu.
Nestabilita kloubů
Těžké poranění nebo trauma často způsobují počáteční vykloubení ramen. Vazy v přední části ramen jsou často zraněny. Roztrhané vazivo v přední části ramen se běžně nazývá lék Bankart, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Pro snížení bolesti a otoku se používá použití popruhu, odpočinku, chladných balení a protizánětlivých léků. Obnova pohybu bez bolesti, chráněných posilovacích cvičení a koordinačních aktivit je pokrok pro oživení.
Posilovací cvičení
Když je rameno v pohybu, stabilita ramene je závislá na svalových kontrakcích, které zajišťují stabilitu ramenního kloubu. Při uvolnění nebo roztržení vazů z poranění je důležité posílit rotační manžetu a bicepsové svaly. Tyto svaly usilují o udržení humeru a kosti lopatky v souladu. Pomáhají také snížit napětí na kloubních kapslích a vazy, zejména s libovolnou hmotností v ruce.
Význam koordinačních cvičení
Po úrazu na rameni musí člověk zjistit, co je formálně nazýváno vlastním cvičením. Vlastocepce se týká pocitu pohybu a polohy ramena. To zahrnuje informaci prováděnou nervy ve svalech, kloubech a šlachách. Vlastocepce ovlivňuje svalový tonus, reflexe a pohyby svalové paměti. Bez rekvalifikace tohoto systému se svaly nesprávně snižují a klouby a vazy mohou být náchylné k opětovnému zákroku. Rehabilitační pracovníci pracují s pacienty na rekvalifikaci tohoto systému.
Úvahy
Roztrhané vazivo v horní části paže se může často léčit bez operace. Při správném odpočinku, snížení otoku a zánětu se v tkáni vytvoří tkáň jizvy a bolest se zmenší. Zdravotničtí pracovníci mohou pracovat na vývoji individualizovaných rehabilitačních programů. Progresivní program spočívá v obnovení plného rozsahu pohybu kloubu, koordinačních cvičení, progresivního posilování a vytrvalostního tréninku. Je také důležité zdokonalování postoje a techniky ke zlepšení sportovních nebo pracovních aktivit.
