Možná si myslíte, že běžíte jako techniku s nízkou technologií: stačí jen vyčistit pár tenisky a jít. Ale pokud chcete zlepšit svůj výkon, trénovat na nějakou událost nebo jednoduše se dostat do lepší podoby o něco rychleji, technologie je váš přítel.
Zde je 10 špičkových nástrojů, které mohou pomoci běžcům všech rychlostí:
Cenné, ale spousta možností pro vyhrazeného běžce. Foto kredit: Garmin 1. Garmin Forerunner 630 Watch
Neexistuje žádný nedostatek GPS-běží hodinky na trhu, ale Garmin je Forerunner 630 je ten, který často získává rave recenze. To je díky z velké části díky atraktivnímu designu, 1,2palcové barevné dotykové obrazovce a spoustě funkcí. K těm patří: vestavěná GPS, schopnost vidět vaše tempo, rychlost, načasování a výšku a pokročilé metriky, jako je měření prahu, které ukazuje vaše celkové úsilí.
Forerunner 630 je vodotěsný na 50 metrů, takže můžete nosit plavání a zahrnuje cyklistický režim, který běží. Jedním z hlavních nedostatků je nedostatek vestavěného monitoru srdeční frekvence, ale může se snadno spárovat s hrudním popruhem (ačkoli $ 50 příslušenství se může zdát drahé po vyloučení 399 dolarů pouze pro hodinky). CENA: 399 USD
Vypusťte sluchátka za nějaké vážné zvukové techniky. Fotografický kredit: Aftershokz 2. Sluchátka Aftershokz
Hudba je často dilema běžícího: Správná melodie vás může motivovat, ale běh se sluchátky může být nebezpečný, pokud jste odříznuta od zvuků, které potřebujete slyšet, abyste byli v bezpečí. Tam přichází Aftershokz: Tyto sluchátka používají technologii kostního vedení - sedí přímo na vašich lícních kostech (u uší) a dělají zvuky ve vašich uších a kostech. To zanechává vaše uši odkryté a udržuje vás v kontaktu s prostředím.
Trekz Titanium je vybaven titanovým rámem, který je odolný, ale pružný a odolný proti potu, vlhkosti a prachu. Společnost AfterShokz využívá technologii PremiumPitch + ™, která optimalizuje kvalitu zvuku, což je považováno za slabost zvuku pro vedení kostí. K dispozici jsou také mikrofony s potlačením šumu pro volání a hlasové vyzvánění. CENA: 130 dolarů
Tento klobouk znovu definuje "multitasking." Fotografický kredit: Caseco 3. Caseco Bluetooth Beanies
Když je venku zima, myšlenka na nasazení sluchátek a klobouku může mít pocit, že jste zapadli. Zadejte Blu-Toque Bluetooth Beanies značky Caseco, pohodlné pletené klobouky s vestavěnými Bluetooth sluchátky. To znamená, že můžete poslouchat své melodie a telefonovat přímo z vašeho oblíbeného klobouku. Klobouky jsou odolné vůči vodě a lze je umývat - stačí vyjmout reproduktory z vnitřního pouzdra na zip před tím, než ho vložíte do podložky. Baterie lze nabíjet za dvě hodiny a vydrží přibližně šest hodin přehrávání hudby. Existuje více než 55 stylů, takže nalezení dokonalého vzhledu je snadné. CENA: 50 USD
Nechte vaši botu říct, až to běží. Fotografický kredit: Runmino 4. Mino Sole
Opotřebované běžecké boty mohou znamenat bolavé nohy a poranění nohou - něco, co žádný běžec nechce. Vysoce výkonné podrážky Mino sledují životy, které zůstaly ve vaší oblíbené běžecké botě. Vložka Mino je tlustá 2,5 milimetru, dlouhá 4 palce a šířka 2 palce a drží se na dně jedné boty pod stávající stélkou. (Je dost tenký, takže byste neměli cítit, ale Mino nabízí oddělovač pro druhou obuv, aby se ujistil, že nohy jsou dokonale vyrovnané.)
Jednotka počítá komprese s mezipodešví boty a obsahuje světelné diody LED, které můžete vidět, abyste zjistili, jak blízko jste na kompresi o délce 400 mil - což je doba, kdy výrobci doporučili získat nové boty. CENA: 15 USD
Vestavěný čip monitoruje váš výkon. Foto kredit: Pod brnění 5. Pod brnění SpeedForm Gemini 2 rekordně vybavené tenisky
Vychutnejte si skutečně high-tech s novými SpeedForm Gemini 2 Speedform Gemini 2, vybavenými běžeckými teniskami Under Armor. Tyto boty obsahují vestavěný čip, který sleduje a ukládá běžící metriky, včetně kadence, času, trvání, vzdálenosti a rozdělení. Čip - který používá dlouhotrvající baterii navrženou k tomu, aby překonala tenisky - se připojí k aplikaci MapMyRun od společnosti UA pro analýzu GPS a dat. Nemusíte běžet s telefonem pro tenisky pro sledování dat, ačkoli, protože mohou jít až na pět tréninku mezi synchronizací. CENA: 150 USD
Ponožky, které sledují vaše kroky, kalorie a tempo? ANO. Fotografický kredit: Sensoria 6. Runningový systém Sensoria Fitness
Pokud se chcete skutečně hlouběji zabývat analýzou vašeho tvaru a výkonu, systém Fitness Running od společnosti Sensoria může být právě to, co potřebujete. Tento systém obsahuje dvě páry ponořovacích ponožek Sensoria, dvou kotníků, jednoho monitoru srdeční frekvence a jednoho sportovního podprsenku (pro ženy) nebo jednoho trička (pro muže). Fitness ponožky sledují kroky, kalorií, tempo, kadenci a technika přistání.
Ponožky se připojují k lehkým kotníkům, které se bezdrátově připojují k mobilní aplikaci Sensoria. Srdcový monitor se vejde do sportovního podprsenky nebo trička, takže nemusíte nosit objemný popruh. Celkově je Fitness Running System navržen tak, aby poskytoval zpětnou vazbu v reálném čase o vaší fyzické kondici a formě, a zároveň snižoval vaše šance na zranění a zvýšil váš výkon. CENA: muži 399 dolarů, ženy 389 dolarů
Získejte vlastní osobní (!) Osobní trenér. Fotografický kredit: Sportovní hruška 7. Hruška aplikace Personal Coach
Milujete myšlenku osobního trenéra, který vytváří tréninky na základě vaší kondice a cíle, že? Ale pravděpodobně nenávidíte myšlenku placení velkých peněz, které většina školitelů účtuje. Pear Personal Coach - mobilní aplikace (Android a iOS), která poskytuje virtuální trenér přímo vám - je zdarma. Hruška sleduje data cvičení a navrhuje cvičení, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Mnoho z cvičení bylo navrženo známými sportovci, jako jsou maratonistka Deena Kastorová a Kirk Olson, který dohlíží na silový a kondiční trénink pro hokejový tým Minnesota Wild. Nepovinné členství Pear + (4 USD za měsíc nebo 30 USD za rok) vám poskytuje neomezený přístup do své knihovny tréninku. CENA: Zdarma
Nyní můžete získat podrobné informace o tom, jak spíte. Foto kredit: Emfit 8. Emfit QS Sleep Monitor & App
Odpočinek a zotavení z tréninku je důležitou součástí tréninku, ale je to něco, co je příliš často přehlíženo. QS Sleep Monitor společnosti Emfit pomáhá spát - a především kvalitě spánku - prioritu. Bezkontaktní monitor spánku - to znamená, že se nemusí dotýkat vašeho těla - se vejde pod matraci, kde měří variabilitu srdeční frekvence jako jeden ukazatel úrovně fitness a oživení těla. Informace o vašem spánku, včetně údajů o házení a otáčení, pohybu a celkové kvalitě spánku, jsou odesílány do mobilní aplikace společnosti Emfit, kde můžete zobrazit časové údaje a trendy. CENA: 299 USD
Tento sledovací systém zajišťuje, že vaše srdce (rychlost) je na správném místě. Fotografický kredit: Wahoo Fitness 9. Wahoo App & TICKR Run Tracker Tracker
Sledování srdečního tepu je cenným nástrojem pro každého běžce, ale sledování pouze tepové frekvence vás může nechat zajímat o další aspekty vašeho běhu. Wahoo's TICKR Run Tracker Tracker v kombinaci s mobilní aplikací Wahoo přináší osobní tréninky, které vám pomohou dostat se do práce a rychleji, a ujistěte se, že vaše srdeční frekvence je ve správné zóně pro dosažení vašich cílů.
A TICKR se neomezuje pouze na měření tepové frekvence: Analyzuje vaši kadenci a tvar s vestavěným akcelerometrem, abyste se ujistili, že běžíte hladce a efektivně. K dispozici je také režim běžeckého trenažéru, který zajistí přesné sledování vašich vnitřních jízd. CENA: 80 dolarů
Tato aplikace destiluje informace o srdeční frekvenci do skóre. Fotografický kredit: Mio Global 10. Aplikace Mio Personal Activity Intelligence
Srdeční frekvence je důležitá metrika pro všechny typy sportovce. Ale pochopení toho čísla a důsledků není vždy snadné. To je místo, kde přichází Osobní inteligence činnosti (PAI): Tato aplikace měří vaši tepovou frekvenci a hlásí výsledky jako snadno srozumitelné skóre. Vaše skóre PAI stoupá, když se podíváte na více aktivit, které zvyšují vaši srdeční frekvenci.
Vaše skóre je průběžně počítáno každý den a Vaším cílem je udržet si ho na úrovni 100 nebo vyšší. Mio říká, že má výzkum, který ukazuje, že lidé, kteří si udržují skóre PAI na 100 nebo vyšší, žijí až o deset let déle, než ti, kteří ne. Aplikace Mio PAI pracuje pouze s mobilními sluchátky Mio (které začínají na 79 dolarů). CENA: Zdarma
Hledáte více informací o výše uvedených produktech? slavná stránka sladké-lefe.club Techwalla.com vám může pomoci při výzkumu těchto a dalších zdravotních a fitness zařízení. Na stránkách Techwalla.com můžete přímo porovnat všechny špičkové fitness kapely, smartwatchy a další.
