Jedna třetina amerických dospělých, dospívajících a dětí je obézní, podle studie zveřejněné ve vydání února 2014 "JAMA". Potenciální účinky obezity na zdraví jsou četné. Obezita může ovlivnit schopnost těla normálně fungovat, což vede k řadě krátkodobých a dlouhodobých zdravotních poruch. Index tělesné hmotnosti nebo BMI je měřítkem tělesného tuku, který se nejčastěji používá k určení, zda je člověk obézní. BMI o hodnotě 30,0 nebo více typicky znamená obezitu.
Zdravé efekty
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou obézní lidé vystaveni většímu riziku různých chorob, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak, diabetes typu 2, žlučové kameny a rakovina prsu a kolorektálního karcinomu. Riziko diabetu, srdečního záchvatu a úmrtí na srdeční onemocnění se zvyšuje s rostoucím indexem BMI. Obezita může také přispět k rozvoji a komplikacím spojeným s dalšími dlouhodobými zdravotními stavy, včetně astmatu, gastroezofageálního refluxního onemocnění nebo GERD, a osteoartrózy. Obézní lidé také mají zvýšené riziko deprese a úzkostných poruch. Ve srovnání s dětmi s normální tělesnou hmotností jsou obézní děti pravděpodobnější, že se stanou obézními dospělými, často se vyvíjejícími onemocněními souvisejícími s obezitou v pozdních dospívání nebo v rané dospělosti.
Těhotenské účinky
Obezita zvyšuje riziko komplikací během těhotenství, což může mít vliv na matku i dítě. Podle americké akademické asociace a gynekologů obézní ženy s větší pravděpodobností vyvíjejí podmínky, jako je gestační diabetes a vysoký krevní tlak, a je pravděpodobné, že budou vyžadovat císařskou dodávku. Plody obézních matek jsou vystaveny zvýšenému riziku porodu, předčasného porodu a poškození nervového systému a srdečního původu. Snižování tělesné hmotnosti před těhotenstvím pomáhá snížit riziko spojené s obezitou matek.
Efekty kvality života
Studie publikovaná v červnovém čísle časopisu "Veřejné zdraví" zjistila, že obézní lidé zaznamenali nižší kvalitu života ve vztahu ke zdraví než lidé s normální hmotností. Obézní účastníci studie zaznamenali nižší fyzickou a duševní pohodu, bez ohledu na to, zda měli zdravotní stav související s obezitou. Důsledky obezity, jako je artritida a snížená pohyblivost, mohou zabránit obézním lidem účastnit se příjemných tělesných a společenských aktivit. Snížená schopnost provádět každodenní činnosti, jako je koupání, chůze a péče, může také vést ke snížení kvality života.
Snížení obezity
Úbytek hmotnosti se sníženým tělesným tukem snižuje riziko vzniku zdravotních stavů souvisejících s obezitou. Národní instituty zdraví doporučují, aby obézní jedinci usilovali o počáteční cíl snížit počáteční váhu o 10% v průběhu 6 měsíců v poměru 1 až 2 libry týdně. Rychlá ztráta hmotnosti se odráží, neboť často vede ke znovuzískání hmotnosti a může způsobit komplikace, jako jsou žlučové kameny. NIH konstatuje, že účinná terapie snižování tělesné hmotnosti zahrnuje snížený příjem kalorií, zvýšenou fyzickou aktivitu a behaviorální terapii. Omezení stravovacích kalorií a zvyšující se fyzická aktivita vedou ke spalování nadbytečného tělesného tuku na energii. Chování při léčbě je důležité pro změnu nezdravých stravovacích návyků.
Před zahájením programu snižování hmotnosti se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože na základě aktuálního zdravotního stavu mohou existovat zvláštní důvody.
