Kontrolní centrum
Když vdechujete a dýcháte s plícemi po celý den a večer, vše je ovládáno střediskem pro kontrolu dýchacích cest, které se nachází v mozku. Toto centrum kontroly neustále sleduje hladinu kyslíku a oxidu uhličitého ve vašem krevním řečišti a upravuje míru dýchání, aby udržovala rovnováhu a homeostázu v těle.
Kyslík
Jedna z nejdůležitějších částí dýchání je užívání kyslíku ze vzduchu, který obklopuje vaše tělo a přenáší ho do krevního oběhu. Jakmile kyslík dosáhne krevního oběhu, buňky vašeho těla ji začnou absorbovat. Kyslík je jedním z nejdůležitějších prvků ve vašem těle, protože je rozhodující pro vytváření energie v buňkách. Bez energie získané z použití kyslíku se vaše svaly nemohly pohybovat, vaše buňky nemohly užívat živiny ani se zbavit odpadu a váš nervový systém by nebyl schopen poslat impulsy do celého těla.
Oxid uhličitý
Jako výměna za použití kyslíku buňkami vzniká odpadní produkt z energetického procesu nazývaného oxid uhličitý. Buňky vypláchnou tento odpadový produkt zpátky do krevního oběhu tak, aby mohl být odstraněn z těla. Oxid uhličitý je poslán zpět do plic, kde je vydechován z těla.
Homeostáza
Když je vaše tělo v klidu, váš dechový poměr zůstává stabilní. To umožňuje jen správné množství kyslíku, které má být umístěno do krve při vdechnutí, a právě to správné množství oxidu uhličitého k výstupu z krve, když vydechujete. Když provádíte činnosti, které působí ve vašem svalstvu nebo jiné činnosti, které vyžadují další kyslík, hladiny kyslíku v krvi se snižují a hladina oxidu uhličitého se zvyšuje. Centrum pro kontrolu dýchacích cest v mozku zjišťuje, že hladiny jsou nesprávné a zvyšují jak srdeční frekvenci, tak i rychlost dýchání, aby se vytvořil rozdíl. Když zastavíte činnost, centrum pro kontrolu dýchacích cest zpomaluje srdce a rychlost dýchání, aby se udržovala homeostáza v krevním oběhu.
Dýchání podle volby
Ve většině případů vaše tělo ovládá vaše dýchání automaticky, aniž byste o tom museli přemýšlet. V některých případech máte schopnost řídit míru dechu. Například pokud plavete, můžete zadržet dech po delší dobu. Nicméně, mozek pouze umožní, aby hladina kyslíku klesla pod určitý bod, než bude přepsat váš systém a nutí vás znovu dýchat. To je důvod, proč ti, kteří se snaží zadržovat dech příliš dlouho, vyprchávají.
