Ayurvédské léky na horečku zahrnují pečlivé plánování a vyvažování vaší stravy tak, aby obsahovaly potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a živiny, a také snadněji strávitelné. Ačkoli dosud není dostatek vědeckých důkazů na podporu některých léků na léčbu auridudy pro horečku, možná budete chtít zkusit přirozeně potlačit mírnou horečku tím, že změníte vaši dietu místo toho, abyste použili léky, které jsou bez lékařského předpisu.
Bylinné prostředky
Ajurvédská medicína doporučuje užívat rostlinné směsi zázvoru a rozinky dvakrát denně, aby se uvolnila mírná horečka. Rozdrvijte jednu lžíci zázvoru s jednou lžící rozinkami a přidejte směs do hrnce s vodou. Ponechte drcený zázvor a rozinky v hrnci po dobu až jedné hodiny, aby voda absorbovala směs. Vařte vodu se zázvorovou a rozinkovou směsí a pijte ji, když je teplá.
Systém ájurvédské medicíny označuje kurkum jako "Velký vnitřní léčitel" podle Ayurvedic medicíny. Můžete přidávat kurkuma do vroucí vody nebo do teplého mléka. Kromě změny stravy byste měli odpočinout své tělo tím, že si lehnete a zakryjete si přikrývku, abyste vyvolali pocení. To může pomoci snížit horečku.
Odpočítejte na trávicí systém
Vyhněte se těžkým jídlům po dobu asi 24 hodin, kdy pocítíte nástup horečky, aby váš trávicí systém poskytl možnost odpočinku, podle Ayurvedic medicíny. Pijte džusy a konzumujte ovoce, jako jsou jablka, hrozny, melouny, pomeranče, broskve, hrušky a ananas, stejně jako tekuté potraviny, jako jsou například zeleninové polévky pro první den horečky. Po dvou až třech dnech po jídle z ovoce, šťávy a tekutých potravin můžete jíst těžké potraviny znovu.
Vyhněte se krutým potravinám
Vyhýbejte se potravinám, které mohou být kruté v trávicím systému, když máte horečku. Některé drsné potraviny, které se mají vyhnout, jsou nezdravé potraviny a potraviny, které obsahují mouku, nadměrný cukr nebo nadměrné oleje. Potraviny, které obsahují mouku nebo nadměrný obsah cukru, mohou přispět k kyselosti a tuky mohou přerušit hlavní dávky nebo tělesné humor, nezbytné pro vaše zdraví podle systému ayurvedické medicíny.
