Cvičení často dává vaše telata do práce. To může někdy vést k otokům vašich telat, zvláště pokud svaly zatěžujete nebo je nějakým způsobem zraní. Můžete ošetřit svalovinu lýtka a dokonce zabránit opuchu vracející se s důslednou péčí. Poraďte se svým lékařem, jestliže opuch nezmizí sám o sobě rychle nebo je bolestivý.
Těsto
Tělo je složeno ze dvou svalů, gastrocnemia a soleusu. Gastrocnemius je velký a běží od kolena k patě. Podrážka je menší a připevňuje se pod kolen k patě. Bolest nebo otok v dolním lýtku může znamenat poškození podrážky. Pokud je otok rozložen po celé tele, je to pravděpodobně gastrocnemius.
Příčiny
Opuch telecích svalů může být způsoben mnoha různými věcmi. Například drastická úprava rutiny cvičení může způsobit otok, zvláště pokud zvýšíte intenzitu běžícího programu nebo práce s běhounem. Pokud se nepohříte, natahujete a nezchladíte, může dojít k svalové deformaci a otoku. Stejně tak nedokáže udržet správnou výživu a hydratace může způsobit, že vaše telata se zvětšují.
Doprovodné příznaky
Opuchnutí svaloviny je zřídka problém, který se vyskytuje sám o sobě; obvykle se vyskytuje ve spojení s dalšími příznaky. Píchání a podlitiny mohou znamenat menší tečnu v tele při doprovodu otoku. Ostré bolesti však mohou znamenat vážnější zranění. Můžete mít problémy s chůzími bez bolesti. V takových případech byste měli vidět lékaře, aby byla správná diagnóza.
Léčba
K léčbě otoku telecího svalu okamžitě zastavte cvičení a odpočiňte. Zvedněte nohu a nanášejte led na sval několikrát denně, ne více než 20 minut najednou. Provádějte jemné úseky, které podporují uzdravení. Zdržujte se od cvičení nejméně pět dní, dokud opuch a bolest ustupují. Pokud máte silnou bolest, netahejte. Místo toho navštivte lékaře.
